победа

С ДНЕМ ПОБЕДЫ, ТОВАРИЩИ !!!

  • ?
  • 80
  • 1429

Подборка смешных, не очень и просто красивых (146 фото)

Люди, спасибо за движения на сайте!

Получилось много фото, однако сделал свою лучшую подборку в этом году. На данный момент, конечно — чекайте!

Кажется Далай Лама что-то знает

Нам нужно терпение, чтобы защитить наше душевное спокойствие, наш сострадательный ум.

Терпение – это часть нашей защиты, как и прощение.

Враги и нарушители спокойствия полезны в том, что они дают нам возможность проявить терпение и прощение.

  • ?
  • 11
  • 548

Легкий способ быстро прекратить нервничать

О том, как надо жить, чтобы не нервничать, знают все. Меньше суеты и больше здорового пофигизма. Проще относиться к жизни и освободить свой мозг от лишнего контроля. Но как это сделать технически? Шаблоны поведения и реакции организма отработаны десятилетиями. И хоть тысячу раз себе говори о бессмысленности беспокойства, тело все равно в спазме и тревожные мысли властвуют безраздельно.

Почему не работает успокоение

Чтобы быстро справиться с беспокойством, обычно рекомендуют дыхательные упражнения, медитацию или молитву. Это отличные практики, но они работаю когда и так все нормально. Если я спокоен, то сажусь, убираю лишние мысли из головы и дышу. И мне становится еще лучше. Но когда организм возбужден, а мысли бесконтрольно взрывают мозг, то медитация не поможет. Да можно подышать, но я большого эффекта не вижу. И самое обидное, что ситуация может быть плевая. В гораздо более агрессивных и опасных моментах чувствуешь себя спокойно. А вот какая-нибудь встреча вызывает такие тревоги. И самому очень трудно разобраться откуда именно растут ноги.