22-летняя британка Эмма О'нейлл (Emma O’Neill) на собственном примере показала, что вес это всего лишь цифры, на которые не стоит полагаться. Низкокалорийная диета и кардиотренировки поспособствовали тому, что Эмма весила 48 кг, однако идеальной, по своему мнению фигуры, она так и не добилась. В тот момент девушка решила, что ей необходима мышечная масса и кардинально изменила свои тренировки. К занятиям с отягощениями в тренажерном зале она добавила более калорийную диету и сумела набрать 9 кг, с которыми ее фигура стала выглядеть куда более привлекательно.

Так Эмма выглядела раньше, когда съедала 1200 калорий в день, а так она выглядит сейчас, когда съедает 2000 калорий в день

Результат тренировок за 1,5 года

Ноябрь 2015 и ноябрь 2016 - результат очевиден

Далее | Просмотров: 4556 | Комментарии(12) | 2017-04-26 12:14:03 | Добавил dsi101
Комментарии (12):
+ 46 -
tagger написал

заодно и ремонт в квартире сделала...

[Ответить]
+ 7 -
ПМыч написал

осталось только сизьке и губы купить

[Ответить]
+ 0 -
BuHDu3eJlbиз города Севастополь написал

А это одна и та же девченка? Чет как-то сомневаюсь я.

[Ответить]
+ 8 -
ALЕX написал

Особой разницы не ощутил.

[Ответить]
+ 34 -
BIGMIKEиз города Сибирский написал

Та нормальная деваха. Попка округлилась немного и титьки чутка.

[Ответить]
+ -41 -
bronislavxzx написал
Полный текст

Я мудак.

[Ответить]
+ 8 -
Pushisticиз города Нью-Йорк написал

Ноги сильней иксом стали смотреться.

[Ответить]
+ 26 -
Broveyиз города Жопамира написал

идеальная фигура-это шар

[Ответить]
+ 28 -
DuMaSiKиз города санкт-петербург написал

кому как) мне 15 года как то больше нра.

[Ответить]
+ 35 -
wap99rusиз города Кунцево-Далёкий написал

Была у меня в своё время 44 кг, помесь грека с болгаркой, по фамилии Баламаджи. Маленькая, но очень удобно-ебучая, прям на хуй её насаживал и пропеллером крутил...

[Ответить]
+ 0 -
BIGMANиз города СТОЛИЦА КУЗБАССА написал

Короче лёгкий приносящий удовольствие вентилятор! Как хочу, так кручу! Тема бля............

[Ответить]
+ 0 -
Yello написал
Заработок от 6OOO рублей в день! 
БЕЗ ваших усилий и ежедневной работы! 
Вот вам – нужен заработок в интернете? 
Так, чтобы без обмана и доход хороший - порядка 6ООО рублей в день! 
Да... Именно готовый заработок, а не какой-то бесполезный курс! 
Подробности узнаете перейдя по ссылке ПЕРЕЙТИ....

[Ответить]
Добавить комментарий:
Для того чтобы оставить комментарий авторизируйтесь по ссылке