Этот парень вдохновил Арнольда Шварценеггера. (Удивил всех!)

История атлета, которых вдохновил самого Арнольда Шварценеггера. Парень, который не смотря на ДЦП, занимается пауэрлифтингом и играет на пианино. Мотивация в чистом видео. Приятного просмотра.

  • ?
  • 0
  • 37

5 худших способов сбросить вес! Раз и навсегда

  • ?
  • 0
  • 44

625 подтягиваний за 42 дня. Трансформация тела. Подтягивания


В этом видео, ребята, мы поделимся с вами проверенным способом увеличить количество повторений в подтягиваниях. И я уверен, что  примерно через 6 недель постоянной работы, вы сможете выполнить 20 повторений за один подход.
 
Для этого нам не понадобится выполнение множества различных упражнений. А всего лишь постоянство в отработке подтягиваний, понимание нескольких основных принципов подтягиваний, а также четкий план действий.
 
Но для начала мне интересно узнать ваш уровень подготовки – сколько подтягиваний вы уже можете выполнить за один подход без остановки? Отвечайте честно внизу в комментариях под видео!
 
Если вы в состоянии выполнить несколько подходов хотя бы по 5 –10 подтягиваний подряд, то эти советы для начинающих идеально вам подойдут, чтобы еще больше увеличить ваше количество повторений.
 
 
Наша цель – добиться выполнения 20-ти подтягиваний подряд на одном усилии, не опускаясь с перекладины.
 
После того, как я объясню несколько концепций и принципов, в конце видео я вам дам тренировку, которую вам нужно будет выполнять три раза в неделю.
 
  • ?
  • 0
  • 75

Как живет Неймар и сколько он зарабатывает


Неймар в свои еще довольно юные годы признан одним из самых успешных футболистов своего поколения. Его часто сравнивают с Пеле, который в свою очередь заявляет, что Неймар лучший в мире игрок. Несмотря на свой юный возраст, имя футболиста…
  • ?
  • 0
  • 140