Мудрые врачи Древнего Рима, Греции, Египта уже давно знали о пользе хождения человека босиком. Сократ утверждал, что босохождение стимулирует работу головного мозга. Действительно, в человеческой стопе в 10 раз больше нервных окончаний, чем на любом другом участке тела. А каждый нервный рецептор отвечает за функцию разных органов.

Каждый день люди ищут в Сети, в книгах и везде, где только можно, разные секреты долголетия и омоложения. Это легко объяснить: все мечтают прожить как можно дольше. Как показывает статистика, лучше всего это получается у японцев. Они давно утвердили свою лидерскую позицию по количеству долгожителей на планете.

Вы когда-нибудь встречали людей, мимо которых проходят все стрессы и хаос повседневной жизни, не касаясь и не задевая их? Они просто плывут по жизни в своем ореоле совершенства и оставляют позади всех, кто чувствует себя не таким… прекрасным. Что же мы делаем неправильно? Что мешает нам стать успешными людьми, которые всё успевают и всегда получают то, что хотят?
 
Вот несколько привычек успешных людей, которые ближе других подошли к своему идеалу.
 
1.Ориентированы на качество, а не на количество 
Успешные люди расставляют приоритеты и не поддаются мелким слабостям. Вместо того чтобы залипать на мелочах и медлить, они выполняют самые важные вещи в первую очередь, а остальное время тратят на приятные мелочи. Это помогает избавиться от напряжения и груза, который висит над тобой, не позволяя радоваться жизни.
 
2. Прежде всего, заботятся о своем здоровье и благополучии 
Люди, стремящиеся к совершенству, понимают, что они ничего не смогут достичь, если будут чувствовать себя плохо. Поэтому они ставят на первое место свое здоровье и благополучие: регулярно занимаются спортом, предпочитают здоровую пищу и оставляют время для спокойной работы и увлечений, которые помогают расслабиться.
 
3. Знают свои сильные и слабые стороны 
У всех есть сильные и слабые стороны, но вместо того, чтобы стараться подавить их или не обращать внимания, успешные люди соглашаются с ними и работают над своими недостатками (чем больше вы игнорируете свои слабости, тем сильнее они становятся). Кроме того, это отличная возможность поддержать чувство собственного достоинства.
 

Развитие успешного бизнеса представляет собой множество сложных задач. От поиска инвесторов до создания полноценной компании, препятствия вызывают различные психологические трудности.

Всё это перерастает в стресс, который, в свою очередь, является настоящим врагом, а управление им становится настоящим испытанием.

Но существует и другой подход к этой проблеме. Что если стресс – это хорошо? Или, если быть более точным, что если это не так плохо, как мы привыкли думать? К счастью для предпринимателей, существуют серьезные поводы, чтобы считать это правдой.

Испытывая стресс, вы бросаете вызов самому себе

В бизнесе, как и в жизни, бездействие не является подходящим вариантом.

 

Ибогаин — индольное соединение растительного происхождения, который был обнаружен в tabernanthe iboga или tabernanthe tnanii и некоторых других видах растений Западной и Центральной Африки. В этом растении обнаружено около 12 алкалоидов. Наибольший интерес представляют ибогаин, ибогалин, ибогамин, табернантеин и иболютеин, но все же самым интересным остается ибогаин.

Собрали для вас интересные статьи о здоровье и последних открытиях науки в этой области.

Главная причина раковых заболеваний

Новая технология ранней диагностики рака

Зависимость от видеоигр официально признана душевным заболеванием

Как можно замедлить старение

Вакцина от наркотической зависимости

Почему не стоит спать с телефоном

Самое дорогое лекарство в мире

Появился новый метод лечения импотенции

Дополняйте в комментариях тем что мы упустили )

В Коста-Рике хирурги удалили образовавшуюся в яичнике 57-летней Сони Лопес огромную опухоль весом 32 кг. Женщина на протяжении восьми лет откладывала операцию по «личным причинам», но когда образование заняло 80% брюшной полости и возникла угроза сердечного приступа, она была вынуждена лечь под нож. Лопес идет на поправку и ждет результатов, которые покажут, была ли опухоль злокачественной или нет.

Парень и девушка из США показали, как изменились внешне за десять лет отношений, поблагодарив друг друга за любовь и поддержку. Результаты всех впечетлили, пара показала как человек способен менять себя и окружающих и вдохновила очень многих.

29-летняя Венди Джозеф и 30-летний Дэн Хеннеси оба родом из штата Нью-Джерси. Сейчас они активно занимаются спортом, работают персональными тренерами, путешествуют по миру и ведут свои блоги, но десять лет назад всё было совсем иначе. В инстаграмах обоих много фотографий, где демонстрируются их тренировки.

Сделали для вас небольшую подборку с интересными на наш взгляд статьями, первая часть о самом разном, а вторая о здоровье

 

Возникновение наркозависимости — процесс, при котором происходит нарушение нормальной мозговой деятельности и задействована нейронная система поощрения. Ученые до сих пор не рассматривали вопрос: как связана система поощрения и когнитивное расстройство во время формирования зависимости от курения табака. Однако недавно исследователи из медицинских научных центров Японии и США представили работу, в которой изучен механизм возникновения пристрастия к курению и предложена модель «Потерянный рай», объясняющая большое количество рецидивов при лечении этой зависимости. 

 

Ученые, наконец, задались вопросом, полезны ли для здоровья любые физические нагрузки, включая обычный физический труд бедняков, или только добровольные, не вынужденные суровой необходимостью занятия спортом. Дорогое глобальное исследование, проведенное в 17 странах разного уровня благосостояния, показало, что интенсивность физических нагрузок одинаково коррелирует с уровнем заболеваемости и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний во всех странах. 

Спортивная активность помогает всем, вне зависимости от пола, пишет "Звезда". Комментирует Сэмьюэл Харви из Университета Нового Южного Уэльса: "Небольшое количество упражнений может произвести очень сильные благотворные эффекты. Мы предполагаем, что у зарядки есть не только биологические, но и социальные плюсы. В любом случае наличие подобной связи говорит о том, что упражнения необходимо интегрировать в программы по борьбе с депрессией". 

 

Миф 1. Пьянство — характерная для русских традиция

Это неправда. Россия проходит тот этап, который многие западные страны прошли в начале ХХ века, когда увеличение доходов населения привело к росту пьянства, которое было снижено введением мер государственного регулирования цен на алкогольные напитки и ограничением времени и мест их продажи. На протяжении первой половины ХХ века потребление алкоголя в СССР было значительно ниже, чем в странах Западной Европы. Например, в 1948–1950 годах потребление алкоголя составило: Франция — 21.5, Испания — 10.0, Италия — 9.2, Англия — 6.0, США — 5.1, СССР — 1.85 л (в пересчете на чистый алкоголь на человека в год). До 1960-х годов уровень потребления алкоголя в СССР не превышал 5 л на человека в год: 1940 г. — 2.3 л, 1950 г. — 1.7 л на душу населения в год. Потребление удвоилось к 1956 г. и утроилось к 1962 г. 

Русские склонны к пьянству не более, чем любые другие народы, и эта склонность регулируется проводимой в стране политикой ограничения или разрешения продажи алкоголя. Из-за способности алкоголя вызывать эйфорию (а при регулярном потреблении — зависимость) свободная доступность спиртных напитков ведет к алкоголизации населения независимо от национальности и государственного устройства.