10 полезных привычек, которые стоит приобрести в 2020 году

Все из нас, входя в Новый Год, составляют планы. Очень часто они массивные, масштабные и амбициозные. В итоге нас чаще всего ждут разочарования, так как дедлайнам, обстоятельствам и непредвиденным косячинам на наши планы как-то без разницы. Важно понимать, что наши планы можно претворить в реальность, если разбить их на меньшие, ступенчатые задачи и отслеживать свой прогресс. Но для того, чтобы этот прогресс совершать, нужно следить за собой. Улучшив свое качество жизни, вы будете быстрее восполнять энергию для выполнения предстоящих задач, например.

Обещания на новый год и их выполнение

Большинство новогодних обещаний построены вокруг отказа от старых привычек и приобретения новых. Главный принцип, которым стоит при планировании руководствоваться, — не отказывайтесь от привычек, а заменяйте их на другие. Вот три основных правила:

1. Начинайте с небольших изменений

«Поменять диету» или «тренироваться каждый день» — звучит как настоящий вызов. Будьте помягче к себе! Особенно если вы поставили перед собой весьма амбициозные цели. Стоит делать небольшие шажки, постепенно увеличивая нагрузку. Например: «Ходить на 1/3 больше, чем обычно», «Поднимаясь до квартиры или кабинета, предпочесть лестницу лифту» или «Каждое утро выпивать стакан кефира».

2. Привяжите новые действия к старым привычкам

10 мифов о выживании, которые могут вас убить

Никогда нельзя быть уверенным, что все будет хорошо, спокойно и безопасно. И когда случаются экстренные ситуации, нужно знать что делать, а чего избегать.

Многие видели телевизионные программы про выживание в дикой природе, но многие из них далеки от реальности.

Вот несколько опасных мифов, которые стоит как можно скорее вытрясти из своей головы, особенно, если вы окажетесь в середине леса в одних трусах.

3 вещи, которые помогут вам стать успешнее

Давно известно, что успешные люди рано встают. Но никто не рассказывает,  чем они занимаются вечером. Сайт Lifehack.org расказал о 3 вещах, которые руководители и бизнесмены делают перед сном. Рекомендации весьма конкретные и рабочие.

Картинки по запросу билл гейтс 

10 "Иди нахуй" которые надо себе говорить.

Картинки по запросу маяковский 

1. Я вежливый, значит я – лох. Быть грубым – это брутально. 

Иди нахуй! Даже самые ахуительные спортсмены, которые разбивают ебло в зале, стараются быть вежливыми. Вежливость помогает построить отношения, построить связи и достичь невъебательских целей. Не зря же говорят, вежливость заставит и змею вылезти из норы.

2. Я не хочу ничего контролировать, все решится и без меня. 

Иди нахуй! Все должно быть под контролем: твои задачи, твоя работа, твоя пища, твоя жизнь. Жизнь – это как твой противник, хуево проконтролируешь – въебет вертухай. И помни, на 99% твоей жизни влияешь ты сам, оставшийся 1% – возраст, его ты хуй проконтролируешь.

3. Я не хочу балансировать, я же не йогурт. 

Иди нахуй! Именно баланс помогает тебе не сгореть на работе или вообще не работать и стать йобаным жирным хиппи. 

Как покупать билеты ещё дешевле или инструкция по правильному применению аэропортов

Авиакомпании давно задирают цены, манипулируют ими по одному богу известным правилам. Правда иногда получается, что они обманывают сами себя. Помимо объяснения лайфхака в посте - короткий обзор основных методик маркетологов, несколько полезных сайтов, которые помогут вам сэкономить на рейсе без потери комфорта, доходчивая инфографика.

image Надписи: Установленная цена за рейс Сан-Франциско - Денвер 150$; Цена за рейс Cан-Франциско - Нью-Йорк с приземлением в Денвере 100$; Просто выходите на приземлении. 


Вы знали, например, что если покупаете билет с ip адресом Голландии, то он будет стоить 350$, а если смените айпишник на украинский - то билет может стоить всего 200$ ?

Человек и ручка: почему люди заводят дневники и как это помогает.

Предприниматель, путешественник и продюсер Антон Полевич написал статью о том, как правильно вести дневник и зачем вообще это делать. 

 

Советую прочесть.