ПЕРВЫЙ СЕКС. Всегда Неудачный? Что Может Помешать НАСЛАДИТЬСЯ сексом в ПЕРВЫЙ РАЗ

Первый секс. Что делать и как вести себя? Как не совершать ошибки в сексе? Как лишиться девственности и не запомнить этот день, как худший в жизни?

Итак, первый секс! Что делать, когда настает этот момент? В этом выпуске я поделюсь, как быть уверенным в себе, расскажу про распространенные ошибки в сексе, чтобы вы их никогда не повторяли.

Смотрите выпуск и делитесь, был ли неудачным ваш первый секс. И что делать тем, кому этот опыт еще предстоит?

  • ?
  • 0
  • 57

Психолог про татуировки. Баски о тату

Сегодня поговорим с психологом про тату и людей с татуировками. Зачем люди бьют тату? Все ли люди с татуировками психи? Зацепим тему тату на лице и другие важные вопросы) Приятного просмотра!

  • ?
  • 0
  • 49

Экстаз — это нормально. Как выходят за пределы собственного «я»

Возвращаясь с Луны на Землю на корабле «Аполлон-14», американский астронавт Эдгар Митчелл пережил, по его словам, «нечто мистическое». Он рассказывал об этом как об озарении, «сильном чувстве единства и связанности» всего живого. В автобиографии много лет спустя он написал: «Мне пришло в голову, что молекулы моего тела и молекулы самого космического аппарата были изготовлены давно в печи одного из древних светил, которые горели в небесах надо мной».

Ощущение выхода за пределы собственного «я» и связи с чем-то большим в Древней Греции называли экстазом (ekstasis), что буквально означает «быть вне себя». Философы-метафизики верили, что во время экстаза душа покидает тело человека, и в него проникает Бог, музы или демоны, которые говорят его устами.

7 признаков низкого эмоционального интеллекта

Интеллект не является линейным, легко измеримым параметром. Он состоит из многих составляющих, и одна из важнейших — эмоциональный интеллект. Он определяет способность человека принимать участие в конструктивных взаимоотношениях. Нередко люди, обладающие низким эмоциональным интеллектом не способны этого заметить, более того, они не всегда могут осознать, что именно приводит к деградации их социальных связей.

Эмоциональный интеллект очень тесно связан с эмпатией — способностью понимать чувства других людей. Чем лучше у человека связана эмпатия, тем легче ему дается поддержка и формирование отношений, и тем проще ему манипулировать другими людьми. Более того, при достаточно развитой эмпатии, человек способен выбирать наиболее эффективные форматы и структуру общения почти автоматически.

Существует множество контрпродуктивных манер поведения, которые говорят о низком эмоциональном интеллекте. Если вы заметите у себя или окружающих такое поведение — следует разобраться в его причинах. И если причинами не является значительный негативный опыт, то скорее всего, вам придется работать над этим. И в случае с собой, и с другим человеком. Если вы, конечно, хотите улучшить эмоциональный интеллект. Самыми распространенными и очевидными признаками являются:

1. Ожидание от людей только худшего

Почти все решения нам приходится принимать, основываясь на неполных данных. Это значит, что многие вещи мы делаем, исходя хотя бы частично из своих собственных предположений. Эти предположения не всегда соответствуют реальности. Когда в такие неизвестные области входят мнения, мотивации и чувства других, люди с низким эмоциональным интеллектом автоматически предполагают наиболее эгоистичное поведение окружающих. На первый взгляд кажется, что подобное предположение весьма естественно: все люди хотят жить хорошо и нам часто приходится переступать через других в критические моменты.

Но на самом деле, люди куда более эмоциональны и куда чаще стремятся к добру, чем может показаться. И это более рационально, чем полный эгоизм: альтруистическое поведение является одной из отличительных черт наиболее успешных видов, в том числе человека. Без доли альтруизма в большинстве поступков не могло бы существовать общества как такового.

Интервью с девушкой, у которой нарциссическое расстройство личности (сверхактуально в эпоху Инстаграма)

ЛЮДЕЙ С НАРЦИССИЧЕСКИМ РАССТРОЙСТВОМ ЛИЧНОСТИ


остерегаются, о них пишут книги, их обсуждают в специальных пабликах. Всем известно, что такие люди склонны к манипуляциям и редко проявляют эмпатию. Но мало кто знает, что сами эти люди думают о себе и каково им живётся. Тане тридцать семь лет, год назад она узнала, что у неё нарциссическое расстройство личности, и решила попробовать изменить свою жизнь. О своих успехах она пишет в телеграм-канале. Мы расспросили её об опыте психотерапии и о том, каково это — быть нарциссом.



Что такое магическое мышление и как его лечить


Что такое магическое мышление?


 В словарях данное понятие раскрывается следующим образом: «убеждение о возможности влияния на действительность посредством символических психических или физических действий и/или мыслей». Это означает, что человек, мыслящий «магическим» способом ожидает, что его мысли или какие-либо действия (ритуалы) без непосредственного ощутимого воздействия  могут значимо повлиять на других людей, физические объекты или события.



Таким же образом человек, находящийся во власти магического мышления может ожидать и подобного влияния на самого себя -  окружающие могут «сглазить» его, нарочно или случайно накаркать беду, предугадать, увидеть его судьбу и т.д. Воздействие это может иметь как позитивную, так и негативную валентность. Также как и магия, бывает чёрная и белая. Осмелюсь предположить, что психологи и психиатры всё-таки чаще имеют дело с людьми, верящими в «чёрную магию», чем людьми, верящими в различного рода хорошее доброе волшебство, поскольку «вера в чёрную магию» с большей степенью вероятности связана с психическим страданием.


С «белыми магами» («позитивно мыслящими» и пр.), видимо, в своей практике сталкиваются чаще коучи и тренеры различных курсов, объединённых   общей идеей «поверить в себя», «изменить реальность с помощью намерения». 

Когнитивистика — наука о процессе познания

Когнитивистика – это направление в психологии, согласно которому индивиды не просто механически реагируют на события извне или внутренние факторы, а используют для этого силу разума.



Его теоретический подход состоит в том, чтобы понять каким образом устроено мышление, как происходит расшифровка поступающей информации и как она организовывается для принятия решений или выполнения повседневных задач.


Исследования связаны с познавательной деятельностью человека, а в основе когнитивизма стоит умственная деятельность, а не поведенческие реакции.

Психотерапевт Елена Карачун: ни в коем случае не выходите из зоны комфорта

Елена Карачун — врач-психотерапевт медицинского центра «Парацельс», совмещала учебу в медицинском университете с работой в IT-компании, после чего 2 года проработала в РПБ «Гайтюнишки». Являлась главным внештатным психотерапевтом Минской области, работая в МОКЦ «Психиатрия-наркология». Обучается психоанализу по стандартам Международной психоаналитической ассоциации.

На днях коллега, заметив мою огромную тарелку с овощами, зеленью и куском рыбы, поинтересовалась необычным рационом.

Я рассказала ей, как на пару лет забила на тренировки и питание, плавно набрала лишний  вес, но, почувствовав себя неудобно в собственной одежде, решила кардинально поменять привычки питания. «Молодец, надо выходить из зоны комфорта!» — похвалила меня коллега. А я «зависла», чувствуя: не совсем поняла, что мне сказали. Меня очень удивило, почему отсутствие внимания к своему здоровью, лишние килограммы, впивающиеся в мягкие бока брюки и недовольство своей внешностью считаются зоной комфорта. Я-то понимала, что наконец заходила в зону комфорта, а не выходила из нее.

С «зоной комфорта» вообще в нашей жизни происходит много путаницы. Моя подруга недавно сменила работу, на которой отслужила более 10 лет. Ушла потому, что ее начальник стал натурально сходить с ума, увлекшись новой теорией развития предприятия после очередного коуч-мероприятия. Ведя свою фирму к светлому будущему, основываясь на идеалистических идеях, сдобренных позитивными лозунгами, он довел подругу до невроза.

Формула уверенности в себе и 8 фактов о ней

Откуда берется уверенность в себе?

Она частично порождается опытом. Пример: вы уже десять раз выступали с докладом и, зная, как прошли те выступления, убеждены, что в следующий раз будете более чем уверены в себе.

А частично верой в свои силы. Пример: вы никогда раньше такого не делали, но верите, что у вас все получится. И это решающий фактор. Он означает, что вы готовы к любому исходу — хоть плохому, хоть хорошему. Психотерапевт Марк Тиррелл называет это «комфортная нейтральность».

Что такое гештальт и как его закрыть раз и навсегда?

Адепты гештальтпсихологии считают, что стремление завершить начатое действие лежит в глубине психики человека. Само слово «гештальт» переводится с немецкого как «форма» или «образ», но в психологии этот термин означает целостный объект, некое завершённое действие.

Если человека преследуют одни и те же ситуации, он часто возвращается в прошлое и не в состоянии построить счастливые отношения или начать новый проект, то, как утверждают приверженцы идей гештальтпсихологии, в большинстве случаев причина кроется в незакрытом гештальте.

Невроз: виды, симптомы и причины. Как победить невроз?

В повседневной жизни мы сталкиваемся со множеством трудностей, и, как правило, умеем справляться с ними. Кто никогда не оказывался в стрессовой ситуации? Тем не менее, есть люди, которые чувствуют себя загнанными в ловушку из-за постоянного страха и тревоги, что с ними может случится что-то плохое. Зачастую они даже не знают причину своего беспокойства. Это состояние значительно ухудшает качество их жизни. Невроз — это синоним страдания. В этой статье психолог Беатрис Лопес расскажет вам о том, что такое невроз, какие бывают виды неврозов и каковы их симптомы. Как справиться с неврозом?

Зачем россиянам психологи и терапевтические частушки. Объясняет эксперт

В "Фейсбуке" широко разошелся пост журналистки Екатерины Кронгауз, в котором она предложила пользователям сочинять психотерапевтические частушки. Русская служба Би-би-си попыталась отобрать наиболее удачные, а заодно разобраться, почему в России все больше людей обращается к услугам психологов и психотерапевтов.

В России растет спрос на услуги психотерапевтов и психологов, но в масштабе страны этот тренд незначителен. Пока это происходит в Москве, Петербурге и других городах-миллионниках, а в целом по стране до психолога доходит очень мало людей — не более 1-2% населения, объясняет семейный психолог и системный семейный психотерапевт Марина Травкова.

"Связано это, наверно, с тем, что все больше людей живут по такому капиталистическому лекалу, когда взрослый человек очень много работает, — рассказывает Травкова. — Соответственно, это эмоциональное истощение, обеднение эмоциональных связей. В Россию приходят все больше новых западных шаблонов психотерапии. Свою роль также играет проникновение английского языка, проникновение масс-медиа, развитие интернета. Мы видим, что человек ходит к психологу, чтобы быть успешным".

Лги мне еще. Почему ложь не так вpедна, как кажется

Способность лгать очень важна для человека как вида. Но что будет, если сознательно лишить себя возможности врать даже по мелочам? Так ли это безопасно для человека разумного? Текст рассказывает о том, древние проверяли правдивость человека с помощью гонга, почему желание говорить только правду — тревожный звоночек для психиатра и как основатель общества абсолютной честности обвел всех вокруг пальца.

Ребенок врет? Радуйтесь!

Британская профессор психологии Васудеви Редди из Университета Портсмута считает, что способность к обману — это наш серьезный и мощный инструмент по получению желаемого, который развивается уже во младенчестве. Например, грудные дети заходятся в плаче, замирают, чтобы посмотреть, кто идет, и снова принимаются кричать. То есть они начинают плакать не тогда, когда им действительно плохо, а просто для того, чтобы к ним подошли и взяли на руки. Результат откладывается в подсознании и дает младенцу возможность управлять взрослыми еще до того, как сам он научится думать. Вырастая, дети применяют свои ранние «наработки», чтобы проверить, какие виды лжи работают в определенных ситуациях, и изучают отрицательные последствия слишком серьезного вранья.

Отряд 9900: зачем израильская армия берет на службу людей с аутизмом и как эта практика применяется в мирной жизни

Шесть лет назад три бывших агента МОССАД запустили в израильской армии экспериментальную программу привлечения на военную службу молодых людей с расстройствами аутистического спектра, опираясь на их уникальные способности — «суперспособности», по выражению одного из солдат. Как называется этот грандиозный военный проект? Roim Rachok, в переводе с иврита — «Взгляд в будущее». И это будущее внесет нейроразнообразие не только в военные, но и в мирные трудовые кадры.


 




Легкий способ быстро прекратить нервничать

О том, как надо жить, чтобы не нервничать, знают все. Меньше суеты и больше здорового пофигизма. Проще относиться к жизни и освободить свой мозг от лишнего контроля. Но как это сделать технически? Шаблоны поведения и реакции организма отработаны десятилетиями. И хоть тысячу раз себе говори о бессмысленности беспокойства, тело все равно в спазме и тревожные мысли властвуют безраздельно.

Почему не работает успокоение

Чтобы быстро справиться с беспокойством, обычно рекомендуют дыхательные упражнения, медитацию или молитву. Это отличные практики, но они работаю когда и так все нормально. Если я спокоен, то сажусь, убираю лишние мысли из головы и дышу. И мне становится еще лучше. Но когда организм возбужден, а мысли бесконтрольно взрывают мозг, то медитация не поможет. Да можно подышать, но я большого эффекта не вижу. И самое обидное, что ситуация может быть плевая. В гораздо более агрессивных и опасных моментах чувствуешь себя спокойно. А вот какая-нибудь встреча вызывает такие тревоги. И самому очень трудно разобраться откуда именно растут ноги.

Почему астрология лженаука

Часть 1: глазами ученых

В том, что я напишу ниже, нет ничего экстранеординарного. Ни один серьезный ученый давно уже не считает астрологию наукой. Не обращайте внимания на сложные таблицы и расчеты положения светил, которые демонстрируют астрологи — это обычные астрономические расчеты, и в них нет ничего чудесного. Дивом дивным является то, для чего они делаются. Вообще-то, суть астрологии довольно проста. Считается, что в момент рождения человек являет собой центр магического круга, образованного звездами и планетами. Взаимное расположение небесных тел определяет характер человека и влияет на его дальнейшую судьбу. Расшифровка небесной "дислокации" называется гороскопом.

Сейчас астрологи любят убеждать оппонентов, ссылаясь опять-таки на науку, что космос действительно оказывает свое влияние на Землю — мол, это и магнитные поля, и космические лучи, и сила тяготения. Что же, влияния эти давно изучены, но никакой взаимосвязи с астрологической «мудростью» они не имеют. К тому же, как выяснено давно, космическое влияние на конкретного человека на самом деле незначительно. Безусловно, на судьбу человека, утонувшего во время прилива или убитого метеоритом, повлияли космические процессы, как и на судьбу близлежащих планет взрыв "сверхновой", но при чем здесь астрология?