10 советов, как тревожиться поменьше, когда вокруг коронавирус.

Ситуация с вирусом пугает, злит, раздражает и бесит.

Стресс — это огромная проблема для людей всех возрастов: у детей могут начаться проблемы со сном, у их родителей — проблемы с питанием, а у бабушек и дедушек — обострение хронических болезней.

Далее несколько советов от Всемирной организации здравоохранения и профильных экспертов, как все-таки тревожиться поменьше.

Правило 5/25 поможет сосредоточиться на самом важном

Составьте список целей

Существует история о том, что Уоррен Баффетт помог своему пилоту Майку Флинту, который проработал у него 10 лет. Однажды он якобы спросил, какие у Флинта карьерные цели. «То, что ты до сих пор работаешь на меня, говорит о том, что я не выполняю свою работу», — пошутил Баффетт. Он предложил Флинту выполнить упражнение для определения целей.

10 "Иди нахуй" которые надо себе говорить.

Картинки по запросу маяковский 

1. Я вежливый, значит я – лох. Быть грубым – это брутально. 

Иди нахуй! Даже самые ахуительные спортсмены, которые разбивают ебло в зале, стараются быть вежливыми. Вежливость помогает построить отношения, построить связи и достичь невъебательских целей. Не зря же говорят, вежливость заставит и змею вылезти из норы.

2. Я не хочу ничего контролировать, все решится и без меня. 

Иди нахуй! Все должно быть под контролем: твои задачи, твоя работа, твоя пища, твоя жизнь. Жизнь – это как твой противник, хуево проконтролируешь – въебет вертухай. И помни, на 99% твоей жизни влияешь ты сам, оставшийся 1% – возраст, его ты хуй проконтролируешь.

3. Я не хочу балансировать, я же не йогурт. 

Иди нахуй! Именно баланс помогает тебе не сгореть на работе или вообще не работать и стать йобаным жирным хиппи.