Всего 3 способа, которые помогут стать уверенным в себе человеком

Отчего формируется наша самооценка и есть ли способ повысить ее просто?

Есть только три способа, которые помогут вам исправить заниженную самооценку и стать более уверенным в себе человеком.

Способы

1. Отказаться от общения (минимизировать) с токсичными людьми.

Кто входит в эту категорию:

— Нытики, жалующиеся на жизнь стоноты («Не ту я карту по жизни вытянул!»)

— Те, кто не верит в вас и не уважает ваши честолюбивые порывы, говоря: «Выше головы не прыгнешь», «Да куда ты разогнался, приди в себя!», или «Ты уже не в том возрасте»

— Алкоголики, встречи с которыми заканчиваются только жуткими пьянками

— Безответственные люди, которые вечно оправдывают свое бессмысленное существование и перекладывают вину на сторонние факторы или людей.

Эти люди будут всячески стараться удержать вас на прежних позициях. Им будет очень тяжело видеть ваш прогресс. Они не хотят вашего развития, потому что сами не могут ничего исправить в своей жизни.

2. Бороться со своим внутренним невротиком.

Если вы понимаете, что чаще выбираете депрессивное кино или литературу, вам нравится пощекотать свои нервишки и поплакать над трагическими сценами, просто перестаньте делать такой выбор.

Невротики зафиксировали такой порядок действий еще с раннего детства — они привыкли страдать. Может быть, их наказывали родители или они наблюдали за пьянством и побоями в семье.

Но теперь вы взрослый человек. Пора прекратить жить этой моделью поведения.

Вместо того, чтобы тянуться за новой порцией страдания, выбирая фильм про Вторую Мировую войну, посмотрите Вуди Аллена.

3. Адекватная самооценка формируется ВСЕГДА на основе действий человека. Делать, действовать, пробовать.

Можно говорить часами с собой в зеркальном отражении, используя аффермации: «Я красивый», «Я себя люблю», «Я выгляжу уверенным человеком». Но вряд ли это поможет. Так вы наткнетесь на внутреннее отторжение.

Либо для того, чтобы этот гипноз подействовал, им нужно заниматься годами.

Что может кардинально менять нашу самооценку?

Действия.

Окружите себя реальными делами.

Вам всегда было чуточку завидно, когда люди говорили на английском или французском?

Запишитесь на курсы. Начните делать ничтожно маленькие шажки для того, чтобы почувствовать себя ближе к цели.

Может быть, вам всегда нравились люди, которые водят машину, а у вас и прав то не было. Начните учиться. Откладывайте деньги. Можно задаться целью и совершать очень небольшие продвижения.

Когда по прошествии года, двух, пяти лет вы будете вбирать в себя новшества —

научитесь танцевать самбу,

съездите в 10 стран,

узнаете что такое скрапбукинг и даже создадите собственные блокноты,

попробуете быть веганом или сыроедом,

прыгните с тарзанки,

познакомитесь с новыми друзьями, самооценка начнет исправляться.

Вы будете наглядно видеть все, чего вы достигли, сколько знаний в себя вложили, сколько всего увидели и узнали. Это все формирует самооценку.

Нужно буквально наполнить себя и свою жизнь.

Отправить
Добавить

1 комментарий

antonmarkelov

Согласен со всем высше перечисленным. Я проделал такую работу над собой еще в 2016 году после того как была дичайшая игровая зависимость. Уходил всегда в себя и игровые автоматы на деньги. Спасение нашёл в йоге, качалке, боксе и саморазвитии. Все способы вышеперечисленые работают.

Комментарий отредактирован: 9 мая 2019, 15:11 (2 раза)