1 000 Дней Бега Каждый День. БЕГ ИЗМЕНИЛ его ЖИЗНЬ!

💭Друзья, совсем недавно я делал статью о том, как Хеллах пробежал 802 дня, рассказывал вам о том, как он бросил себе вызов в виде 50 миль за один день и вот мы снова говорим о нем. Вы, наверное, скажете "Какая разница сколько дней он уже бегает, сколько можно?" Другие же наоборот с нетерпением ждали статью об этом сверх позитивном и невероятно крутом спортсмене.

Я же скажу, что сегодняшний выпуск будет по настоящему интересным и не похожим на предидущие, по скольку мы подведем итоги этого марафона длиною в тысячу дней, приведем очень интересные сравнения и сделаем выводы, которые способны поменять нашу жить.

  • -1
  • 0
  • 183

Бег 5 000км. Невероятная история Терри Фокса

О нем был снят фильм, в Оттаве, столице Канады, Тэрри Фоксу установлен памятник, канадские власти назвали ледокол именем Терри Фокса, именно этот человек изображен на долларовой монете Канады но как ни странно в русском сегменте об этом герое мало что известно. Тот же фильм, под названием «История Терри Фокса» мне пришлось смотреть на английском, так как я нигде не смог найти его даже с субтитрами. В русском ютубе несколько блоггеров уже пытались рассказать о нем, но эти видео не стали популярными. Получиться ли у меня? Не знаю. Но как сказал бы Терри Фокс, я хотя бы попытаюсь.

  • 1
  • 0
  • 415

Хэллах Сидибэ. Бег 802 дня каждый день!

Сегодня мы поговорим о Хэллахе, который уже неоднократно появлялся в роли героя на моем канале. Меня все чаще спрашивают о том, как у него дела, а я напомню, что на момент когда я снимал свой прошлый сюжет, спортсмен бегал каждый день на протяжении целого года, и вот спустя еще один год, давайте выясним какие изменения произошли в его жизни, бегает ли он до сих пор каждый день, какие результаты и рекорды ему удалось поставить и много чего еще.

  • -1
  • 0
  • 472

Человек, который бегает каждый день без выходных. 365 дней в году

Человек по имени Хэллах, который мотивировал тысячи людей по всему миру бегать каждый день.

  • 0
  • 1
  • 302

Как нужно ходить, чтобы стать долгожителем, рассказали учёные

Учёные из Университета Лестера рассказали, как нужно ходить, чтобы стать долгожителем. Максимально быстро, пишет «Колмово.ру».

По словам исследователей, люди, которые ходят в быстром темпе, могут прожить на 15 лет дольше тех, кто ходит медленно. В исследовании участвовали почти полмиллиона человек. Средний возраст испытуемых составил шестьдесят два года.

Выводы учёных касаются даже людей с ожирением. Установлено, что в среднем женщины, регулярно ходившие в высоком темпе, жили 86,7-87,8 года, а мужчины, ходящие довольно быстро, — 86 лет. Любители медленной ходьбы жили в среднем 72,4 года и 64,8 лет соответственно.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Источник

  • 0
  • 0
  • 312

Сила и воля

Бегуны лучше способны различать места и осмысливать свой опыт, а также помнить, оценивать и реагировать, несмотря на то, что они уже некоторое время не бегали. 
 

Узнайте как все устроено и делитесь. Отправьте ссылку самому безвольному из ваших друзей , это изменит его жизнь. И расскажите интересную историю про неудачи, связанные с силой воли.

Продолжение в посте..

Бег и голод - рецепт избавления от плохих клеток, а также излечение от рака и прочих болезней.

Что будет, если полного человека запереть в комнате без еды? Сначала похудеет или сначала умрет?

Жировая ткань превращается в энергию с помощью антогониста инсулина глюкогона. У нетренированного человека рецепторов глюкагона не много. Глюкоза очень быстро превращается в жиры, а вот обратный процесс идет очень медленно.
Что делать? Раскачивать липидный обмен.
А совсем недавно выяснилось, что высокий уровень глюкагона,выделяющегося во время длительных тренировок, способствует очищению клеток от мусора и предотвращает рак.
Бегайте, читайте и делитесь. Кому-нибудь из ваших друзей этот материал поможет сохранить здоровье. 

Картинки по запросу бета клетки островков Лангерганса микроскоп