Как живет человек, у которого всего 50 вещей

Он живет на пенсию, владеет 50 вещами, ведет блог об этом и выступает с лекциями об отказе от лишнего. Знакомьтесь: Йоахим Клекнер, автор книги «Маленький минималист». Йоахим Клекнер

68 лет, пенсионер

«Впервые потребность в оптимизации возникла у меня в 1986 году. Было начало мая, когда я увидел хлопья снега на улицах родного Касселя: это был не запоздалый снегопад, а последствия Чернобыльской катастрофы. Я не хотел оставаться в стороне, выучился на энергетического консультанта и начал помогать компаниям сберегать энергию. Работа доставляла мне огромное удовольствие — особенно осознание того, что я вношу вклад в заботу об окружающей среде. На этом фоне я занялся и оптимизацией собственной жизни: начал мастерить мебель своими руками — для себя и для друзей. 

13 тенденций, которые войдут в нашу жизнь через 10 лет

Помните, каким был мир в 2009 году?

Большинство людей не пользовались интернетом в таких объемах, социальные сети были развлечением для молодежи, а весь мир только попрощался с мгновенными сообщениями MSN, выбрав Skype. С тех пор человечество разработало много вещей, включая вакцину против ВИЧ, Большой адронный коллайдер, iPhone 3GS и различные модели электронных ридеров. Мы больше путешествуем, чаще разводимся, быстрее влюбляемся и забываем свои обязательства…

Что будет с нами в следующем десятилетии?

1. Люди станут больше и чаще сожительствовать, деля апартаменты между семьями

Все больше и больше людей снимают большую квартиру со своими друзьями, а не живут одни в маленькой квартире. Интерес к сожительству растет: это стиль жизни, похожий на сериал «Друзья», где соседи проводят свободное время вместе, помогая и поддерживая друг друга.

Люди бегут от одиночества. Важным моментом является даже не экономическое преимущество, а необходимость общения. В отличие от традиционной семьи, здесь нет явного лидера, а права и обязанности для всех одинаковы. Это актуально и необходимо для подобного сообщества.

Профессор Венди Гамбер считает, что совместное проживание началось в девятнадцатом веке, когда одинокие люди, которые не нашли партнера или потеряли его, предпочитали не оставаться в одиночестве или вернуться домой к их семье, а жить с людьми, которые разделяют их взгляды. Сегодня интерес к такому образу жизни постепенно увеличивается вместе с изменениями самого общества:

Покупки богатых, о существовании которых другие люди даже не догадываются

Пользователи Реддит поделились правдивыми историями и ответами, а мы выбрали самые лучшие из них и перевели специально для вас.

ЖИЗНЕННЫЙ ПУТЬ ЗИГМУНДА ФРЕЙДА

Зигмунд Фрейд первым заговорил о бессознательном — том, что, находясь за пределами сознательного, влияет на поступки и потребности человека. Невозможность в полной мере реализовать то, что «предлагает» бессознательное, создает напряжение в психике. Невоплощенные желания могут приводить к «поломкам» — неврозам, навязчивым состояниям и прочим проблемам. По Фрейду, справиться с этим может, в том числе, и психоанализ, чья «работа» — вытащить на свет божий из пациента все фобии, страсти, фантазии, снять то самое напряжение. Образ психоаналитика прочно вошел в массовую и повседневную культуру во многих странах.

  • -1
  • 0
  • 253

Правило 5/25 поможет сосредоточиться на самом важном

Составьте список целей

Существует история о том, что Уоррен Баффетт помог своему пилоту Майку Флинту, который проработал у него 10 лет. Однажды он якобы спросил, какие у Флинта карьерные цели. «То, что ты до сих пор работаешь на меня, говорит о том, что я не выполняю свою работу», — пошутил Баффетт. Он предложил Флинту выполнить упражнение для определения целей.

Все, что надо знать о плохих привычках и как от них избавиться

Вредные привычки перестают доставлять нам удовольствие, после которого мы чувствуем себя виноватыми, как только на глазах ускоряется старение кожи, показываются предательские морщины, портятся волосы и появляется целый набор неприятностей, плохо сказывающихся на нашем здоровье и красоте.

КАК СТАТЬ БОЛЕЕ ОСОЗНАННЫМ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ

Осознанная жизнь — это счастливая жизнь. Тогда мы находимся в полном контакте с собой, живем по душе и следуем своему предназначению. Ведь живя осознанно, не даешь оценок происходящему, не делишь мир на черное и белое, и все принимается таким, каким оно есть.

Мы счастливы каждый миг жизни. Но мы не думаем об этом, как о счастье! Почему? Ведь живя в настоящем, нет ненужных раздумий по поводу прошлого и будущего. Нет лишних размышлений о счастье или несчастье. Счастье происходит каждый миг «здесь и сейчас».

Жить осознанной жизнью замечательно и просто. Но не все понимают, как и с чего начать в обычной жизни. Вот несколько практических подсказок.

  • -1
  • 0
  • 268

КАКИЕ ФРАЗЫ МОГУТ РАССТРОИТЬ МУЖЧИНУ

Женщинам нужно быть поаккуратней со словами, потому что мужчины тоже любят ушами. Случайно оброненные фразы могут сильно задеть мужское самолюбие и пошатнуть самооценку. Есть фразы и неслучайные, которые женщины любят повторять особенно часто, даже не подозревая, что тем самым ранят своих любимых мужчин. Следует разобраться что же в них такого неприятного.

  • -1
  • 0
  • 368

ЭТИ СЛОВА ЗАДЕВАЮТ САМЫЕ ТОНКИЕ СТРУНЫ ДУШИ

Стив Джобс – культовая личность нашего времени. Несмотря на то, что компания Apple вышла в топы мира по множеству позиций, он всегда оставался простым и даже аскетичным человеком.

  • 0
  • 0
  • 272

7 признаков низкого эмоционального интеллекта

Интеллект не является линейным, легко измеримым параметром. Он состоит из многих составляющих, и одна из важнейших — эмоциональный интеллект. Он определяет способность человека принимать участие в конструктивных взаимоотношениях. Нередко люди, обладающие низким эмоциональным интеллектом не способны этого заметить, более того, они не всегда могут осознать, что именно приводит к деградации их социальных связей.

Эмоциональный интеллект очень тесно связан с эмпатией — способностью понимать чувства других людей. Чем лучше у человека связана эмпатия, тем легче ему дается поддержка и формирование отношений, и тем проще ему манипулировать другими людьми. Более того, при достаточно развитой эмпатии, человек способен выбирать наиболее эффективные форматы и структуру общения почти автоматически.

Существует множество контрпродуктивных манер поведения, которые говорят о низком эмоциональном интеллекте. Если вы заметите у себя или окружающих такое поведение — следует разобраться в его причинах. И если причинами не является значительный негативный опыт, то скорее всего, вам придется работать над этим. И в случае с собой, и с другим человеком. Если вы, конечно, хотите улучшить эмоциональный интеллект. Самыми распространенными и очевидными признаками являются:

1. Ожидание от людей только худшего

Почти все решения нам приходится принимать, основываясь на неполных данных. Это значит, что многие вещи мы делаем, исходя хотя бы частично из своих собственных предположений. Эти предположения не всегда соответствуют реальности. Когда в такие неизвестные области входят мнения, мотивации и чувства других, люди с низким эмоциональным интеллектом автоматически предполагают наиболее эгоистичное поведение окружающих. На первый взгляд кажется, что подобное предположение весьма естественно: все люди хотят жить хорошо и нам часто приходится переступать через других в критические моменты.

Но на самом деле, люди куда более эмоциональны и куда чаще стремятся к добру, чем может показаться. И это более рационально, чем полный эгоизм: альтруистическое поведение является одной из отличительных черт наиболее успешных видов, в том числе человека. Без доли альтруизма в большинстве поступков не могло бы существовать общества как такового.

Притча: Секрет успеха

В одном монастыре, где монахи кроме всего прочего обучались приёмам единоборства, ученики отрабатывали очередное боевое движение. Одному из учеников приём никак не удавался. Ему пытались объяснять, показывать, но он так и не смог правильно выполнить приём, несмотря на все объяснения.

И когда все уже отчаялись объяснить ученику приём, к нему подошёл главный наставник и тихо что-то сказал. Ученик в пояс поклонился учителю и ушёл. Остальные продолжили тренировку.

10 просьб, в которых стоит отказать даже другу

Короткое слово «нет» достаточно легкое и вполне удобное в произношении, однако многим людям катастрофически сложно сказать его в ситуации, когда отказ выглядит единственно правильным решением. Причин может быть много, но итог один – вследствие перманентного насилия над собой развивается хронический стресс.

Зачем россиянам психологи и терапевтические частушки. Объясняет эксперт

В "Фейсбуке" широко разошелся пост журналистки Екатерины Кронгауз, в котором она предложила пользователям сочинять психотерапевтические частушки. Русская служба Би-би-си попыталась отобрать наиболее удачные, а заодно разобраться, почему в России все больше людей обращается к услугам психологов и психотерапевтов.

В России растет спрос на услуги психотерапевтов и психологов, но в масштабе страны этот тренд незначителен. Пока это происходит в Москве, Петербурге и других городах-миллионниках, а в целом по стране до психолога доходит очень мало людей — не более 1-2% населения, объясняет семейный психолог и системный семейный психотерапевт Марина Травкова.

"Связано это, наверно, с тем, что все больше людей живут по такому капиталистическому лекалу, когда взрослый человек очень много работает, — рассказывает Травкова. — Соответственно, это эмоциональное истощение, обеднение эмоциональных связей. В Россию приходят все больше новых западных шаблонов психотерапии. Свою роль также играет проникновение английского языка, проникновение масс-медиа, развитие интернета. Мы видим, что человек ходит к психологу, чтобы быть успешным".

10 стратегий, которые работают лучше, чем сила воли

  • Недостаток силы воли – это нормально.
  • Успешных людей отличает от большинства выдержка, построенная по большей части на техниках, которые вы можете изучать и самостоятельно.
  • Обзор исследования от автора книги «Grit» Анджелы Дакворт и её команды коллег из Гарварда и Уортона выделили 10 техник, которые могут помочь вам развить выдержку и противостоять соблазнам.

У людей довольно плохо получается сохранять сдержанность, наука подтверждает этот вывод раз за разом.

Ваш недостаток силы воли – абсолютно нормальное явление. Так что же отличает тех немногих, кто противостоит соблазнам, в отличие от остальных из нас, кто не может остановить себя, чтобы не съесть лишний пончик или не нажать кнопку выключения будильника?