КАК ПРОЖИТЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

Мы говорим о том, что врачи порой выписывают гораздо больше лекарств, чем требуется, рекомендуют слишком дорогие препараты. Простые пациенты во всем мире ловят себя на мысли, что медицина работает не столько на сохранение здоровья, сколько на выкачивание денег.

Реклама и современная медицина приучили нас к тому, что на семь бед один ответ – лекарство. На каждую боль, дискомфорт мы реагируем мгновенно: лезем в аптечку и ищем нужную таблетку. При этом переживаем, что этих таблеток поглощаем слишком много.

  • -1
  • 0
  • 392

Мальчик, весивший 198 килограмм, сбросил больше 100 килограмм веса (5 фото)

Ария Пермана — парнишка, живущий в Индонезии. Вот так он выглядел несколько лет назад — его называли самым толстым мальчиком на планете:

После такого избавления от лишнего веса у парня все еще осталась лишняя кожа. Поэтому в пост заходим осторожно, предварительно эвакуировав домашних подальше от экранов. Скорее всего, кожу уберут попозже, когда здоровье поправится — такой резкий сброс веса серьезно дестабилизирует организм. Ария мечтает стать футболистом, болеет за Ливерпуль и надеется сбросить вес до 70.

Рак: нельзя остановить, но можно предупредить… Только вы не захотите

В 2017 году от рака умерло 9,6 миллиона человек, и с каждым годом эта цифра будет расти. Есть ли способы остановить наступление этой болезни на человеческие жизни?

Большой материал про рак — почему и кто болеет им чаще, что с лечением и действительно ли все так хорошо, как «кричат» СМИ?

Обещания “лекарства от рака” не нужно воспринимать всерьез, чтобы не разочаровываться потом лишний раз. Однако смертность среди заболевших действительно падает. К тому же есть способы намного снизить вероятность начала заболевания

В новостях постоянно мелькают истории о все новых методах борьбы с раком. Со стороны может показаться, что это просто еще одна болезнь, которую медицина вот-вот победит. На деле все совсем не так. Избавиться от рака вовсе человечество не сможет. Правда, уже известно, кто страдает от него вдвое реже других. Но присоединение к этому клубу «ракоустойчивых» обойдется дорого, причем заплатить придется вовсе не деньгами. Попробуем разобраться, почему так.

КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ

Главный секрет иммунитета в том, что это не единый орган, а целая система. И даже не система органов. Иммунитет гораздо сложнее, чем, допустим, сердечно-сосудистая система. Он работает даже на уровне клеток. Система иммунитета человека зависит наполовину от наследственности, так как начинает формироваться ещё в утробе матери, и на 50 % — от образа жизни. Три кита, на которых держится иммунитет человека, это здоровый сон, физические нагрузки и сбалансированное питание. Обычно человек задумывается о роли и возможностях поддержания иммунитета лишь во время тяжёлого простудного заболевания, тогда как оно само является следствием иммунной недостаточности.

  • -1
  • 0
  • 357

Разрешенный во всем мире наркотик

Самое интересное из знаменитой лекции эндокринолога Роберта Ластига

Роберт Ластиг, профессор Университета Калифорнии в Сан-Франциско, наверное, самый популярный американский врач после легендарного доктора Хауса (и, в отличие от последнего, вполне настоящий). Его первую популярную лекцию под названием «Сахар: горькая правда» на YouTube посмотрели больше четырех миллионов (!) человек, вторую лекцию, «Жирный шанс: фруктоза 2.0», посмотрели более четверти миллиона раз. Начнем с конца.

В «Жирном шансе» Ластиг рассказывает, почему обезжиренные продукты и книги о здоровом питании провоцируют ожирение и какую роль в этом играют игроки пищевой индустрии. В этом году университетские коллеги Ластига опубликовали масштабный анализ рынка продуктов питания, в котором находят ответ на вопрос, что на самом деле лежит в основе эпидемии сахарного диабета и ожирения. Сам Ластиг ведет многолетнюю войну с заблуждениями.

Он доказывает, что современные представления о здоровье и здоровом питании построены на ложных идеях и вредных законах, часто лоббируемых пищевиками.

Насколько здорова здоровая еда?

Это не конспирология: каждую мысль профессор Ластиг доказывает с данными масштабных национальных и международных исследований в руках.

Ученые впервые выяснили, как мозг очищается от токсичных веществ

Ученые из Бостонского университета (США), наблюдая за процессами, происходящими в мозге во время глубокого сна, сделали открытие, которое, по их мнению, может дать новое понимание старения и неврологических расстройств, связанных с нарушениями сна. Результаты исследования на днях опубликованы в журнале Science.

Специалисты обнаружили ранее неизвестный механизм, суть которого в следующем: во время глубокого сна головной мозг омывает пульсирующими волнами спинномозговая жидкость. Это происходит каждые 20 секунд, во время которых мозг очищается от токсичных веществ. По словам Лауры Льюис, процесс можно сравнить с хорошей прачечной для мозга.

"Мы и понятия не имели, — говорит Льюис, — что во время сна в мозге волнами пульсирует спинномозговая жидкость. А теперь достаточно взглянуть на определенную область мозга, и мы знаем, спит кто-то или нет".

Женский оргазм оказался важен для зачатия

Клитор — часть женских половых органов. Долгое время при его упоминании в медицине подразумевалась только головка клитора — выступающая часть, расположенная над уретрой, в месте смыкания верхней части малых половых губ. Позже было установлено, что у него есть большая скрытая часть, тянущаяся вплоть до промежности.

Функция клитора в женском оргазме на сегодня несомненна, однако и сама роль женского оргазма в репродуктивном цикле человека и деторождении вызывает дискуссии. Многие калечащие практики, связанные с травмированием или удалением органа, косвенно показывают его важность, так как вызывают учащение случаев непреднамеренного бесплодия.

В обзоре, опубликованном в Clinical Anatomy, исследователи анализируют данные, которые могут суммировать его важность. В работе собраны результаты исследований, показывающие, как стимуляция клитора и разрядка помогают при зачатии.

Новосибирский школьник сделал умный стул для исправления осанки

Школьник из Новосибирска Никита Ильтяков создал умный стул, который помогает формировать ровную осанку. Про разработку пишет Минпросвещения.

На спинку стула, на уровне лопаток, крепится специальная система датчиков. Они строят трехмерную модель положения, в котором сидит ученик, а затем дают ему сигнал о том, что нужно выпрямиться. Кроме того, информацию об осанке ребенка получают учителя и родители.

Чемпион из подвала, который шокировал мир!

В этом выпуске мы поговорим об атлете, который известен только узкому кругу людей. Однако как мы с вами знаем известность имеет мало общего с реальными достижениями и результатами. Сегодня мы расскажем как Алексею в свои 22 удалось стать мастером спорта по 3м видам спорта, в каких условиях он тренируется, поедим вместе на чемпионат мира в Киев и что самое главное, постараемся понять, что же делает из обычного парня чемпиона. 

Сколько соли нужно есть, чтобы прожить дольше

В этом выпуске мы провели эксперимент и наглядно продемонстрировали сколько соли потребляет обычный среднестатистический человек в месяц.

  • -1
  • 1
  • 392

Котлеты «Путин». ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ против морщин. Зож - Балдеж

Состав:

Фарш – 500 г

Морковь – 100 г

Куркума – 5 г

Любимые специи на ваш выбор.

Морковь натереть на крупной терке. Фарш хорошо вымесить с морковью и куркумой. Котлеты сформовать мокрыми руками. Выложить на мокрую досточку. Дно сковороды промазать кисточкой с кокосовым или топленым маслом. Выложить котлеты на прогретую сковороду. Каждую сторону припечь по 30 секунд. Долить воды. Накрыть сковородку крышкой. Оставить тушить на 35 минут на маленьком огне.

Мясо – это источник белка и незаменимых аминокислот.

Морковь дает клетчатку, чистит кишечник, обладает выраженными антиоксидантными свойствами, помогает выводить продукты гликации, т.е. помогает сохранять молодость клетки. Тушеная морковь обладает обволакивающим действием, поэтому полезна при раздражении слизистой желудка и кишечника.

Куркума имеет сильный противовоспалительный эффект, восстанавливает чувствительность к глюкозе. Эти два качества помогают серьезно затормаживать разрушение коллагена.

  • -1
  • 0
  • 357

Ашитаба - растение долголетия

На японских островах Идзу уже веками культивируют растение под названием Ашитаба. Из него часто варят чай, но относится оно к семейству дягилей, а потому не является родственным чайному кусту от слова "совсем". Название растения переводится на русский как "завтрашний листок". Называется оно так потому, что если сорвать листок со стебля, то он не умирает и не увядает, а спустя пару-тройку суток и вовсе пытается пустить корни.

В Ашитабе содержится 11 разных витаминов и 13 видов минералов. Некоторые специалисты утверждают, что в части листьев имеется В12, который так сложно найти в пище людям на вегетарианской диете. Кроме того, в клетках кустика содержится органический германий.

Как нужно ходить, чтобы стать долгожителем, рассказали учёные

Учёные из Университета Лестера рассказали, как нужно ходить, чтобы стать долгожителем. Максимально быстро, пишет «Колмово.ру».

По словам исследователей, люди, которые ходят в быстром темпе, могут прожить на 15 лет дольше тех, кто ходит медленно. В исследовании участвовали почти полмиллиона человек. Средний возраст испытуемых составил шестьдесят два года.

Выводы учёных касаются даже людей с ожирением. Установлено, что в среднем женщины, регулярно ходившие в высоком темпе, жили 86,7-87,8 года, а мужчины, ходящие довольно быстро, — 86 лет. Любители медленной ходьбы жили в среднем 72,4 года и 64,8 лет соответственно.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Источник

  • 0
  • 0
  • 464

Что такое магическое мышление и как его лечить


Что такое магическое мышление?


 В словарях данное понятие раскрывается следующим образом: «убеждение о возможности влияния на действительность посредством символических психических или физических действий и/или мыслей». Это означает, что человек, мыслящий «магическим» способом ожидает, что его мысли или какие-либо действия (ритуалы) без непосредственного ощутимого воздействия  могут значимо повлиять на других людей, физические объекты или события.



Таким же образом человек, находящийся во власти магического мышления может ожидать и подобного влияния на самого себя -  окружающие могут «сглазить» его, нарочно или случайно накаркать беду, предугадать, увидеть его судьбу и т.д. Воздействие это может иметь как позитивную, так и негативную валентность. Также как и магия, бывает чёрная и белая. Осмелюсь предположить, что психологи и психиатры всё-таки чаще имеют дело с людьми, верящими в «чёрную магию», чем людьми, верящими в различного рода хорошее доброе волшебство, поскольку «вера в чёрную магию» с большей степенью вероятности связана с психическим страданием.


С «белыми магами» («позитивно мыслящими» и пр.), видимо, в своей практике сталкиваются чаще коучи и тренеры различных курсов, объединённых   общей идеей «поверить в себя», «изменить реальность с помощью намерения».