ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Чтобы сделать свою жизнь лучше, не обязательно сворачивать горы и кардинально меняться с понедельника. Достаточно обзавестись полезными привычками, которые шаг за шагом будут делать ваши будни более яркими и наполненными. Привычки, полезные и вредные, предопределяют жизнь человека вместе со всем хорошим и плохим, успехами и неудачами. Привычки — это автопилот, который ежедневно управляет нами. И от того, каким он будет, зависит наше настоящее и будущее.

  • -2
  • 0
  • 224

КАК ПОБОРОТЬ ЛЮБУЮ ЗАВИСИМОСТЬ

Ученые узнали, как победить любую зависимость. Зависимость — это не потребность человека, а всего лишь дурная привычка, которая может изменить структуру человеческого мозга. К такому выводу пришли американские нейробиологи. По их словам, секрет избавления от любой зависимости кроется исключительно в силе воли человека. Как избавиться от зависимости?

Почему зависимости так приятны и сильны? Они стимулируют центры удовольствия, обманывая мозг. А так как разрушительные последствия для организма через какое-то время отрицать становится сложно, приходится придумывать для себя все новые ухищрения. Поэтому зависимые люди занимаются, прежде всего, самообманом.

  • 0
  • 0
  • 263