+

Для поддержания здоровья и хорошейй формы нужно в день проходить не менее 10000 шагов. Но если вы вдруг собрались пропустить с друзьями вечером по бокалу пива, то смело прибавляйте еще 5480 шагов. Создатели приложения WeWard, которое слежит за вашим здоровьем, рассчитали, сколько калорий приходится на самые популярные алкогольные напитки. Они также указали количество шагов, которое нужно пройти, чтобы их компенсировать. Итак, вот этот спиок, сохраняйте.

1. Сидр (пинта) – 240 калорий – 5670 шагов (51 минута ходьбы).

2. Вино (бокал) – 225 калорий – 5575 шагов (49 минут ходьбы).

3. Пиво гиннесс (пинта) – 210 калорий – 5480 шагов (46 минут ходьбы).

4. Пиво лагер (пинта) – 200 калорий – 5385 шагов (43 минуты ходьбы).

5. Водка с соком (25 мл водки и 100 мл сока) - 110 калорий - 2720 шагов, (22 минуты ходьбы).

6. Джин-тоник (25 мл джина и 75 мл тоника) – 100 калорий – 2650 шагов (21 минута ходьбы).

7. Jagermeister (30 мл) – 95 калорий – 2595 шагов (20 минут ходьбы).

8. Шампанское (бокал) – 90 калорий – 2520 шагов (19 минут ходьбы).

9. Виски Jack Daniels (шот 50 мл) – 60 калорий – 1680 шагов (12 минут ходьбы).