1. "Заземление". Хотя настоящее может быть не самым приятным, нам надо помочь детям сосредоточиться на чем-то хорошем. На людях, которых они знают и любят, на приятных мелочах, которые для них привычны. 🐕

Если вокруг достаточно безопасно, поиграйте с ребенком в простую игру, она переключит его внимание.

Пять вещей, которые вы можете увидеть ⚽🎈🎯🪡♟️

Четыре вещи, которые вы можете услышать🏍️⛈️⚡🎶

Три вещи, которые вы можете понюхать🍏🍞☕

Две вещи, которые вы можете потрогать или попробовать на вкус. 🧅🌯

2. Выйти из режима "Заморозки".

Когда ребенок расстроен и вошел в режим "заморозки", то надо заставить его двигаться. Пусть это будут самые простые упражнения. Достаточно вращать кисти рук, перекатываться с пятки на носок. Любое напряжение и расслабление мышц станет отличным началом для выхода из подобного состояния🙋🧚‍♀️💃

3. Проявляйте еще больше заботы. Смотрите вместе фильмы (мультфильмы и передачи) Играйте вместе, читайте вслух. Обнимайте, прижимайте детей и говорите

"Ты не одинок", "Я тебя люблю", "Ты сейчас в безопасности" 😍

Если дети вернулись в школу/сад подарите им что-то, что будет оставаться у них в течение всего дня

и напоминать, что они любимы. ❤️Звоните, пишите смс или просто отправляйте поддерживающий смайлик🥳

4. Будьте внимательны к тому, что вы говорите и как вы говорите. Ограничьте новостные потоки, старайтесь, чтобы дети не слышали тревожные новости и не видели душераздирающие видео. 🙈🙉🙊

5. Обратите внимание на социальные сети. Сейчас идет слишком большой поток нефильтрованных видео. Общайтесь со своими детьми.👀

Делитесь проверенной и выверенной информацией.

Детям трудно в этом потоке негативных новостей. Мы можем им помочь справиться

со своими эмоциями и не чувствовать себя подавленными.

Происходят плохие вещи, но хорошие люди пытаются сделать этот мир лучше. 🫶🫶🫶