Ученые провели исследование, чтобы выяснить, помогают ли быстрые прогулки бросить курить. Они отобрали для эксперимента 16 человек, которые выкуривали минимум 10 сигарет в день.

Участников разделили на три группы — они совершали десятиминутную быструю прогулку на свежем воздухе или выполняли упражнения на беговой дорожке. Контрольная группа просто отдыхала.

+

Оказалось, тяга к курению снизилась в группах, занимавшихся в помещении и на открытом воздухе в течение всей тренировки. В контрольной группе она осталась неизменной.

Неожиданной стала разница во времени, которое проходит до выкуривания следующей сигареты. После занятий в помещении оно составило 17 минут, а на свежем воздухе — 26 минут.