почему так страшно заканчивать старое и начинать новое

Префронтальная кора, амигдала, гиппокамп, исследователи вообще имеют только определенный догадки, теории, как это все работает. Может какой-либо препарат, психотехника и повысит твой уровень нейропластичночти, но при депресии ты этого не почувствуешь. Вон зайди например на нейролептик.ру, там десятки тысяч бедолаг больше 10 лет сидят и ищут излечение. Если бы все это действовало, нейрофармакология не развивалась, тот кто придумал этот метод получил бы нобелевскую премию, клинической, биполярной, резистентной депрессий просто не было бы.