зачем нам быстрый сон
у науки пока нет окончательного ответа на вопрос о том, зачем нужен быстрый сон
Видный сомнолог Мишель Жуве предположил, что во время быстрого сна происходит перевод из генетической памяти в память нервной системы тех программ, которые потом реализуются в поведении. Большинство современных сомнологов придерживаются противоположной теории – сновидения нужны для усвоения новых программ, оценки информации, полученной за день, "переупаковки" опыта - важное запоминается, незначительное отбрасывается.
А сны зачем снятся? Точного ответа тоже нет. Зигмунд Фрейд, считал, что сновидения появились для того, чтобы дать нам выспаться – они не дают отвлекаться на сигналы из внешнего мира. То есть мозг просто развлекает нас, заодно удовлетворяя в сновидениях наши желания, пока организм отдыхает.
Психологи согласятся, что сновидения решают задачи, связанные с психологической адаптацией – в снах мы справляемся со стрессами и тревогой, решаем проблемы, адаптируемся к противоречивой и конфликтной информации, полученной за день, восстанавливаем эмоциональный баланс. Например, ночные кошмары обычно следуют за стрессом или пугающим событием — и в сновидении психика пытается как-то адаптироваться к нему, справиться с эмоциями.
А как насчет вещих снов? Не так уж они и удивительны - наш мозг во сне прогнозирует будущие события, и эти прогнозы иногда оказываются точными. Особенно характерны сны, предсказывающие болезни – мозг распознает первые признаки надвигающейся болезни раньше, чем мы их осознаем. Сновидения могут сигнализировать не только о болезнях, но и о самых разных психологических проблемах – поэтому ими так интересуются психотерапевты. Часто, например, сны рассказывают о высоком уровне внутренней тревоги – это сны, связанные с бегством от преследователей, катастрофой, несданным экзаменом.
Вообще говоря большая часть списка самых популярных снов – это сны про угрозы. Я уже как-то писал, что мне кажется довольно убедительной гипотеза, что мы животные видят сны, для того чтобы практиковаться в сложных и часто угрожающих ситуациях. То есть кошмары – в общем-то, базовый тип сновидений, просто в норме они не должны быть совсем страшными, чтоб давать возможность действовать и как-то во сне пытаться разрулить ситуацию.
Вот что пишет автор научной работы об этой гипотезе:
«Несколько теорий утверждают, что сновидения являются случайным побочным продуктом физиологии быстрого сна и не выполняют никаких естественных функций. Но содержание сновидений не так хаотично, как предполагают подобные взгляды. Форма и содержание снов не случайны, а организованы и избирательны: во время сновидений мозг строит сложную модель мира, в которой одни вещи по сравнению с бодрствованием представлены недостаточно, а другие представлены избыточно.
На основании этих данных я выдвинул гипотезу о том, что биологическая функция сновидения заключается в моделировании угрожающих событий, а также в отработке восприятия угрозы и ее избегания.
Чтобы оценить эту гипотезу, нам нужно рассмотреть сновидения в контексте эволюции. Жизнь предков человека была короткой и полной опасностей. Шел отбор способов поведения, создававших преимущество при столкновении с очень опасными событиями, они увеличивали вероятность репродуктивного успеха. Механизм производства сновидений, который выбирает угрожающие события из мира бодрствования и моделирует их снова и снова в различных комбинациях, был бы полезен для развития и поддержания навыков избегания угроз.
Эмпирические данные нормативного содержания сновидений, детских снов, повторяющихся снов, ночных кошмаров, посттравматических снов и снов охотников-собирателей указывают на то, что наши механизмы производства снов на самом деле специализируются на моделировании угрожающих событий».
Итак, если верна эта гипотеза, сновидения готовят нас к вероятным будущим испытаниям. По-моему, логично: кора мозга под эту задачу эволюцией и создавалась, - как орган моделирования будущего. Андрей Константинов