Посты
НОВОЕ для ищущих острые ощущения - по всей Европе нашли загадочные подземные лабиринты (ЭРДШТАЛЛИ)
По всей Европе обнаружили колодцы, которые ведут в подземные лабиринты. Тесные проходы метр в высоту и 60 сантиметров в ширину — иногда и вовсе сужаются до размера с барабан стиральной машины. Лабиринты явно имеют искусственное происхождение: стены ровные, местами даже выдолблены скамейки для отдыха. Версии их происхождения противоречивы: одни исследователи считают, что местные жители прятались в тоннелях от набегов, а другие — что в них жили гномы.
объяснение как всего 10 минут физической активности - могут останавливать рост раковых клеток
учёные нашли объяснение, почему физическая активность так эффективно снижает риск рака кишечника.
оказывается, даже короткая, но активная тренировка меняет состав нашей крови, превращая её в «лекарство».
Как это работает:
- Ускоренный ремонт ДНК: Сыворотка крови, взятая после тренировки, помогает клеткам быстрее восстанавливать повреждения ДНК и активирует защитный ген PNKP.
- Смена приоритетов: Под воздействием такой крови раковые клетки перестают бесконтрольно делиться. Вместо размножения они переключаются на переработку энергии.
- Мощный сигнал иммунитету: В крови повышается уровень 13 важных белков (включая интерлейкин-6), которые запускают иммунные и сосудистые защитные механизмы.
Главный вывод: Спорт создает в организме неблагоприятные условия для рака, заставляя опасные клетки «успокоиться», а здоровые — лучше защищаться.
спасение коленок: учёные нашли способ заново вырастить хрящ прямо в суставе
С возрастом в организме накапливается белок 15-PGDH и он мешает тканям восстанавливаться, исследователи заблокировали появление белка с помощью инъекции - и у старых мышей хрящ в коленях заметно утолщился и начал работать как новый
Самое интересное: никаких стволовых клеток не понадобилось, существующие клетки хряща просто «перепрограммировались» на более молодой режим работы. Бонусом метод предотвратил развитие артрита после травм, похожих на разрыв передней крестообразной связки - частую проблему спортсменов
И самое клевое: человеческие образцы хряща, взятые при операциях по замене сустава, тоже отреагировали положительно
Таблеточная версия препарата уже проходит клинические испытания (пока для лечения мышечной слабости)
Если всё пойдёт по плану, в будущем можно будет восстановить изношенный хрящ уколом или таблеткой - короче записываем бабушек и дедушек на игры в падел, пора
хакеры США отключали свет в Венесуэле
свет в Каракасе во время захвата президента Венесулы был отключен в некоторых районах не физически, а дистанционно.
действовали правительственные хакеры США, которые находились и находятся в правительственных системах Венесуэлы.
в субботу Трамп подтвердил эту информацию.
«Было темно, огни Каракаса были в основном выключены благодаря нашим особым знаниям и опыту. Было темно, и это было смертельно опасно»
— сказал Трамп на пресс-конференции в Мар-а-Лаго, рассказывая об операции.
А генерал Дэн Кейн, председатель Объединенного комитета начальников штабов, заявил, что USCYBERCOM использовал технические меры для создания коридора до прибытия американских войск в страну рано утром в субботу.
самой старой кошке в мире исполнилось 30 лет
Флосси родилась 29 декабря 1995 года и вчера отметила свой юбилей. По человеческим меркам её возраст сегодня оценивают примерно в 140-150 лет. Статус самой старой кошки в мире Флосси получила в ноябре 2022 года и была занесена в Книгу рекордов Гиннесса. На тот момент ей было 26 лет и 316 дней.
ЭФФЕКТИВНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТА/RESILIENCY,
которые реально работают в нашей съедаемой лангольерами реальности.
Если этот текст кажется Вам лонгридом, то не нужно и начинать читать. Потому что выстраивание надежной системы стресс-менеджмента (не борьба со стрессом, и не идиотское «Вам нужно ограничить стресс) требует существенных усилий и времени.
Очевидные вещи писать не буду – текст предельно сжатый с точки зрения концентрации идей и инструментов. Идеал стресс-менеджмента – 40 лет жизни впроголодь в медитации с перерывами на интенсивные физнагрузки. Если попросить наиболее опытного Буддистского монаха помедитировать в функциональном МРТ, то работа его мозга будет в чем-то напоминать процессы в мозгу наркомана под кайфом*. Но у нас с вами 40 лет на освоение такой медитации нет. Поэтому нужны лайфхаки, которые позволят выживать в токсичной среде и быть успешными (ну или хоть не слечь окончательно).
Основа стресс-менеджмента – валидация, дестигматизация, категорическое принятие и поиск новых способов реагирования. Валидация: да, ситуация правда крайне негативная, но, похоже, это еще не конец [работа с катастрофизацией]
последний всхлип
будет еще продолжение этого поста, последний всплак
еще раз по поводу больших картинок - я вижу после смены дизайна просмотры подборок начинают падать.
я вас понимаю, если вам просто не ок подборки которые всегда славились оригиналами фотографий которые сразу можно было взирать а не тыкать в них - меня это сильнее гложет, но денежный мир победил. пока не выплачу долг за этот разросшийся пиздец - правок не будет. учитывая что раньше я мог платить по 1000 в месяц, а сейчас даже 500 не могу - возможно только к лету в лучшем случае. если вы хотели посмотреть как рушится проект на который я отдал свои лучшие годы жизни - вы это наблюдаете, такая новая виселица на площади для пассионариев. могу лишь посоветовать увеличить размер страницы на 250% чтобы картинки не были такие микроскопические.
поскольку терять нечего - в двух словах как так получилось. у отца развлекательного инета когда брал благословение - он сказал, что это очень сложно и вытяну ли я. заново перепридумать WN.
выхода у меня не было - я поставил всё на это. и не вытянул.
команда WN в принципе прекрасная, новый дизайн в этот раз с полным моим участием делали две девчонки Шира и Катя. 2 года назад вижу писал, что осталось пару тысяч баксов вложить - доделать редактор и натянуть дизайн. в итоге до редактора даже не дошли, натяжка дизайна растянулась на тысячи долларов. вижу тогда я писал что уже двадцатку вложил. сейчас вложено уже 30+ и это похоже на то что я хотел, но силы (в основном финансовые) я не рассчитал. если Шира делала дизайн в Тель-авиве в то время как Иран выпускал сотни ракет в её сторону, то Володимира который занимался натяжкой ракетные обстрелы настигли сильнее, он жив, но не в лучшем состоянии - выполнить работу в таком состоянии нормально не получилось. у Кати закончилось выделенное время на проект и дизайн под другие разрешения кроме двух - не были сделаны. всё пало на плечи программиста, по большому прайсу и вместо пары тысяч - получилось гораздо больше. Спасибо, Илья & Co ♥️♥️♥️
