Хотите прожить на 20 лет дольше?
По мнению авторов нового исследования, если человек привык ходить быстро, то, согласно самым смелым подсчетам, по биологическому возрасту он будет на 16 лет моложе того, кто обычно передвигается медленно.
Специалисты изучили генетические данные 405 981 человека среднего возраста и обнаружили, что более быстрый темп ходьбы, независимо от общего количества физической активности, был связан с более длинными теломерами лейкоцитов. Теломеры — это своеобразные «колпачки» на концах хромосом, которые защищают хромосому от повреждений подобно тому, как пластмассовый кончик шнурка не дает ему растрепаться. Они являются индикатором биологического возраста человека.