Посты

нашлась подборка которую не запостил ↘

Моя подруга Катя живет в Осло уже пять лет. Вышла замуж за норвежца, освоила язык, получила местное гражданство. Казалось бы, интегрировалась полностью. Но недавно она призналась: "Знаешь, я до сих пор чувствую себя здесь как марсианка. Не потому что плохо относятся - наоборот, очень вежливы. Просто мы устроены по-разному настолько, что иногда кажется - мы разные биологические виды".

Я решила разобраться, в чем же суть этих различий. Поговорила с русскими, живущими в Скандинавии, и с северянами, которые общались с нашими соотечественниками. Оказалось, дело не в предрассудках, а в действительно разном понимании того, как должна быть устроена жизнь.

Про эмоции, которые не прячут

В свои почти 100 лет Дзиро Оно не просто суши-шеф — он символ неустанной дисциплины.

Его ресторан, некогда первый суши-ресторан, получивший три звезды Мишлен, стал культурной иконой не из-за трендов, а благодаря полной преданности одному ремеслу.

Доктор Ронда Патрик — самый уважаемый в мире эксперт по борьбе со старением. Читаю её несколько лет.

Она только что рассказала, что на 70% процесс старения обусловлен образом жизни, а не генетикой.

Большинство людей сокращают свою жизнь на 14 и более лет из-за простых ежедневных ошибок.

напоминаю, чтобы смотреть это интервью в переводе на русский язык - используйте это расширение.

далее её 12 самых важных откровений:

В рубрику «Давиды против Голиафов».

В истории так зачастую бывало, что не особо сильные и влиятельные в долгосрочной перспективе одерживали верх над мощными и грозными. История ранних Капетингов как раз об этом.

На бескрайних информационных просторах попалась блестящая схема:

«Королевство Франция в начале правления Гуго Капета».

Да, вы можете сказать, что никакой «Франции» в те времена еще не было, а Гуго получил титул короля франков. Но сейчас – не об этом.

Учёные из Южной Кореи доказали: одна старая клетка может “заразить” здоровые, заставляя их тоже стареть.

Главный виновник — белок HMGB1.

Он передаёт сигнал старения по всему телу через кровь.

Когда его вводили мышам — они старели быстрее.

Когда его блокировали — мышечная сила возвращалась, тело начинало восстанавливаться.

То есть старение можно не только остановить,

а частично обратить вспять.

за эликсир молодости шарите?

Э чотгпт сделай ясным простым приятным языком статью Пчелы: Эмоционально ориентированный копинг: как побороть импульсивные реакции на стресс, за которые потом будет стыдно

Вот переработанный текст — ясным, простым и приятным языком. Без упрощений смысла, но с лёгким и живым тоном, понятным даже тем, кто не знаком с психологией:

Как справляться с сильными эмоциями: простые техники от психотерапевтов

Эмоциональный интеллект помогает в жизни даже больше, чем обычный ум. Он нужен, чтобы строить хорошие отношения, решать конфликты и достигать своих целей. Психотерапевты Стефани Кателла и Мэтью Маккей написали книгу «Останови свои эмоциональные качели», где собрали практические советы по развитию эмоционального интеллекта.

Один из главных навыков, о которых говорят авторы, — умение справляться с сильными эмоциями, не теряя себя и своих ценностей. Это называется эмоционально ориентированный копинг — набор стратегий, которые помогают снизить эмоциональное напряжение и не позволить эмоциям управлять вашим поведением.

В этой главе рассматриваются три такие стратегии:

1. Осознанность момента (упражнение «Пять чувств»),
2. Релаксация (несколько дыхательных и расслабляющих техник),
3. Отвлечение (переключение внимания).

1. Упражнение «Пять чувств»

Microsoft опубликовал исследование профессий которые исчезнут в ближайшее 3-8 лет – они посмотрели где ИИ уже неплохо справляется, и проставили таким профессиям очки «замены», вот список:

Переводчики (устные и письменные) – генеративные модели уже выполняют синхронный и письменный перевод быстрее и дешевле человека; массовое вытеснение профессии завершится около 2028 года

Пассажирские  ассистенты (бортпроводники) – основной функционал — устные инструкции и ответы на вопросы — полностью автоматизируется голосовыми ассистентами‑LLM; значительная часть мест исчезнет к концу 2030 года.

Торговые представители услуг – сценарии продаж и персонализированные предложения генерируются ИИ с высоким показателем успешности; до 2030 года останется лишь ниша сложных B2B‑сделок

Писатели и авторы – LLM‑ы уже создают и редактируют тексты с охватом «moderate‑to‑significant»; традиционный рерайтинг и нон‑фикшн будут вытеснены к 2029 году

Специалисты службы поддержки клиентов – ответы на типовые запросы входят в топ AI‑действий «Respond to customer inquiries»; до 2027 года автоматические голосовые боты заменят до 80 % позиций

Программисты станков с ЧПУ – генерация управляющих программ и симуляция траекторий через LLM снижает потребность в ручной работе; широкая замена прогнозируется к 2031 году

Телефонисты‑операторы – маршрутизация вызовов и справочная информация уже автоматизируются, а LLM‑ы закрывают оставшийся «живой» диалог; профессия станет редкостью к 2026 году

Кассиры  билетных  касс  и работники турбюро – поиск вариантов поездок и правил перевозки легко выполняет ИИ; киоски самообслуживания и чат‑боты вытеснят роль к 2028 году.

Ведущие  эфира  и  радиодиджеи – генеративный голос и сценарии позволяют запускать полностью автоматические эфиры; локальные станции начнут массово заменять людей с 2026 г., а к 2032 г. профессия сохранится лишь в премиум‑нишах

Брокерские клерки – ввод сделок и обработка заявок («Compile and convey financial info») полностью автоматизируются RPA‑ботами; роль практически исчезнет к 2030 году

Технические писатели – инструкции и справочные руководства генерируются Copilot с высокой точностью; спрос на ручное написание сильно сократится к 2029 году

Корректоры  текста – функция «Edit written materials» демонстрирует один из высочайших показателей завершения задач; автоматическая вычитка вытеснит большинство позиций к 2027 году

Консьержи – предоставление гостям информации и рекомендаций легко реализуется через цифровые киоски и мобильные ассистенты; массовое исчезновение рабочих мест ожидается к 2030 году

Хостес и распорядители гостей – приветствие и навигация посетителей автоматизируются с помощью голосовых терминалов; основная масса позиций исчезнет к 2028 году

Архивариусы – поиск, индексация и описание документов выполняются LLM‑ами с «significant» охватом; ручная каталогизация останется только для уникальных фондов/архивов, широкая замена ожидается к 2031 году. В общем, пока такие дела – переживали за художников и программистов, а сломали архивариусов и ведущих радио P.S. В список вошли профессии которые уже подходят под эти параметры: (1) высокая частота задач, уже эффективно выполняемых LLM‑ками, (2) коммерческая среда с текущими затратами на ЗП, (3) большой объём занятых, создающий быстрый экономический эффект от автоматизации

denis sexy it

посты приготовил, по заветам штопара сделал сразу подборки 3 на ближайшие дни. но таки провод hdmi третий тоже ушёл, а в наших краях в пятницу вечером всё закрыто. через доставку под мак именно не нашёл, а моник у меня давно ушедший. так что с завтра вечереее начну постить, а там далее опять отчалиус, так что можно сказать вас ждут около трех заключительных подборок ближайшие дни, а потом чики пампари.

а так вообще..

я уже честно в ахуе на ахуе. но кажется приближается. без крещения. хороших выходных

читай пока не удалил

в продолжении к Америка 60-ых

Больше половины генов у нас похожи настолько, что явно имеют общее происхождение.

Родственников у нас вообще немало — среди них все известные организмы. С любым у людей сотни общих генов. Это позволяет узнать, когда жил наш общий предок, - ведь скорость накопления нейтральных мутаций, точечных изменений в генах, примерно одна и та же. Половые клетки каждого человека несут около сотни новых мутаций, которых не было у родителей. По числу различий между геномами двух существ можно определить, когда жил их общий предок - этот метод называется «молекулярные часы». Ход молекулярных часов калибруют с помощью анализа окаменелостей и изотопов в них.

Два современных человека будут различаться в среднем на 0,1% ДНК — это значит, что их общий предок жил около 200 тысяч лет назад. Различий в генах человека и шимпанзе в десять раз больше, чуть более 1% — значит, наш общий с шимпанзе предок жил 6−7 млн лет назад.

У отряда приматов тоже был общий предок, - 85 млн лет назад. Наш с бананом общий предок намного древнее – это одноклеточное, жившее в океане 1.6 миллиарда лет назад. Есть общий предок и у всех организмов вообще — Лука (LUCA, Last universal common ancestor), живший больше 4 миллиардов лет назад.

Удивительное существо — великий прародитель, сумевший распространить свои гены по всей планете! Но что в нём особенного? Что позволило ему выиграть в эволюционной гонке?

Мы знаем про Луку немного: судя по идентифицированным 355 генам, он был заурядным одноклеточным, анаэробом и теплолюбивым термофилом, как и было принято в то время. Во всяком случае, данных, указывающих на выдающиеся качества, у нас нет, да и сравнивать не с кем: его современники не оставили потомства.

Но о некоторых победителях в эволюционной гонке, прародителях родов и семейств, классов и целых царств, ответственных за главные разветвления на древе жизни, мы знаем больше. Есть ли какое-то качество, дающее решающее преимущество на длинных промежутках этой гонки? Говорят, выживает самый приспособленный…

Дальнейшее — мое субъективное мнение. Мне бросилось в глаза, что самых известных прародителей объединяет не обилие сверхспособностей, а неказистый внешний вид. Например, предки млекопитающих — ну что могли противопоставить серые мышки тираннозавру? Или австралопитеки, - обезьяны, от которых произошли люди: медленные, безоружные, да и размером мозга не выделялись.

И это самые приспособленные? Скорее наоборот: налицо отсутствие изощрённых навыков адаптации, неспособность к узкой специализации. Те же австралопитеки только-только с деревьев слезли и толком не успели приспособиться к условиям жизни в саванне.

Получается, мы произошли от маловыдающихся существ? Нет, они были замечательными: предки землероек умели регулировать температуру тела, а наши предки — ходить на двух ногах. Просто эти способности направили их не по пути узкой специализации, а подготовили к широкому диапазону условий. Тираннозавр был отлично приспособлен к среде своего времени, его триумф длился миллионы лет. Но рано или поздно условия жизни меняются, и все, кто был очень хорошо специализирован и адаптирован к конкретным условиям, оказываются не у дел. Всех переживет потомство не самого успешного сейчас, а самого гибкого, открытого для изменений, способного эволюционировать.

Родоначальниками новых таксонов действительно становятся самые приспособленные — но не к среде обитания, а к самой эволюции. Залог успешности бактерий, заселивших все возможные ниши, - в способности быстро изменяться. Поэтому любой антибиотик быстро теряет силу.

Мы, люди, тоже лучше других приспособлены к эволюции — настолько хорошо, что вышли за рамки эволюции биологической и перешли к эволюции технологий и культур. Современные тираннозавры, сколь бы могущественными они ни казались, вымрут, а будущее достанется тем, кто готов меняться вместе с миром. Совет бесчисленных поколений участников этой гонки — эволюционируйте!

это древняя колонка "Приспособленный к Эволюции", Андрея Контстантинова 2017-го года

🔬 Кто такой Лука (LUCA)?

Это не человек, а аббревиатура: Last Universal Common Ancestor — «последний универсальный общий предок». Он жил 4,2 миллиарда лет назад и был общим предком всех живых существ на Земле. Да, включая тебя.

🧬 Как о нём узнали?

Учёные сравнили ДНК 700 видов микробов. Общие куски генов и скорость их изменений помогли вычислить, когда примерно жил Лука — с помощью так называемых молекулярных часов.

🌍 Когда и где он жил?

Лука появился очень рано, сразу после формирования Земли, скорее всего в горячей воде возле подводных вулканов, без кислорода. Он был анаэробом и термофилом — любил тепло и не переносил кислород.

🦠 Как он выглядел?

Лука — это уже клетка с геномом из ~2600 белков. Это примерно как у современных микробов. Он умел размножаться, питаться и защищаться.

🛡 Главное открытие: у него была иммунная система!

И не простая, а CRISPR-Cas9 — та самая, которую сейчас используют в генной инженерии для редактирования ДНК. Оказывается, эта супертехнология появилась ещё у первого общего предка, задолго до людей.

💡 Почему это круто?

• Жизнь на Земле возникла быстрее, чем думали.
• Сложность живых систем появилась почти сразу.
• То, что мы считаем «высокой технологией» — природа изобрела в самом начале.

Вы до какого колена знаете своих предков? Древнейший известный из моих, Лука, жил больше четырех миллиардов лет назад, но даже про него мы узнаем все больше. Он, кстати, и ваш - LUCA, last universal common ancestor, то есть «последний известный общий предок», потому так и зовется, что был предком всех существующих сегодня организмов – любой обитатель Земли в основе своей биохимии имеет несколько сотен доставшихся от него генов. Сравнивая их варианты, ученые все больше узнают про Луку.

Исследование, опубликованное в Nature Ecology & Evolution в 2024 году, сравнивает общие последовательности в геномах 700 современных микробов из разных групп. В ДНК этих бактерий и архей искали общие черты, а потом по числу изменений в общих генах определяли время их расхождения. Это называется «метод молекулярных часов» - он по числу различий между геномами двух существ дает возможность определить, когда жил их общий предок. Ход молекулярных часов калибровали с помощью анализа окаменелостей древних организмов и изотопов в них.

Получилось что Лука жил еще раньше, чем думали – 4.2 миллиарда лет назад, когда Земля только-только сформировалась. Более того - Лука жил не в гордом одиночестве, а в своей экосистеме, вместе с другими организмами, - у него нашли даже иммунную систему, способную запоминать и выявлять вирусы.

Невероятно быстро все же возникла жизнь на Земле! (точнее, в воде) И у Луки уже были основные приметы современных бактерий, он уже был клеткой с геномом, кодировавшим около 2600 белков – примерно столько же, сколько и ДНК нынешних микробов. Но как эволюция успела сформировать в столь короткие сроки этот сложнейший аппарат управления жизнью клетки с помощью ДНК и РНК? Это остается одной из самых интригующих загадок для науки.

Исследование подтвердило данные предыдущих, - о том, что Лука был анаэробом (то есть кислород был для него ядовит), теплолюбивым «термофилом» и питался растворенными в воде углекислым газом и водородом, – предполагают, что он жил возле подводных вулканов, которые выделяли водород и согревали воду.

Главное открытие исследования касается иммунной системы Луки – у него нашли 19 генов того самого аппарата CRISPR-Cas9, с помощью которого современные бактерии измельчают генетический материал атакующих их вирусов. Вдохновленный этим аппаратом метод редактирования геномов потенциально является чуть ли не самым продвинутым технологическим достижением в истории человечества – ведь с его помощью мы сможем создавать новых живых существ и управлять собственной эволюцией. А у Луки CRISPR был еще в начале времен, так что не будем переоценивать собственные достижения )

Андрей Константинов