то что ты описываешь - называется mindfulness technique or "take 5"
Moй друг Чат суммировал для тебя (извиняюсь за корявый русский): эта техника называется «Take 5» — простая и эффективная практика осознанности, которую можно выполнять в любом месте и в любое время, без необходимости закрывать глаза или останавливаться. Её цель — быстро вернуть внимание в настоящий момент и снизить уровень стресса.
Вот как она работает:
Сделайте 5 медленных, глубоких вдохов и выдохов, обращая внимание на ощущения дыхания — прохлада воздуха на вдохе, тепло на выдохе, движение грудной клетки.
Почувствуйте опору под собой — как стопы касаются пола, как тело поддерживается стулом или землёй.
Найдите 5 вещей, которые вы видите — рассмотрите цвета, формы, текстуры.
Потрогайте 4 вещи — ощутите, гладкая или шероховатая поверхность, холодная или тёплая.
Прислушайтесь к 3 звукам — близким или далёким, громким или тихим.
Определите 2 запаха — они могут быть слабыми, почти незаметными (можешь даже руку понюхать).
Заметьте 1 вкус — или просто обратите внимание на ощущения во рту.
Эта техника занимает всего пару минут, но помогает «перезагрузиться», успокоить ум и заякориться в реальности. Особенно полезна в моменты тревоги, перегрузки или просто как короткий перерыв в течение дня.
Советую делать 5 раз в день. Допустим завариваешь чай - не просто ждешь, а таке 5. Или ждешь автобуса - таке 5. Или... Сидеть не обязательно - можно и стоя и лежа. Глаза не закрывать, иначе просто не увидишь 5 вещей вокруг себя.
Фраза «в ахуе на ахуе» — не острая эмоция, а циничное констатирование тупика.
«Приближается» + «без крещения» — возможно, речь идёт о событии, которому он придаёт символический или личностный смысл, но он не истолковывает его буквально.
Метафорика (чики пампари) — форма эмоционального самозащиты: абсурд вместо истерики.
Вывод: эмоционально он перегружен, устал, чувствует абсурд происходящего, но контроль за эмоциями не утрачен.
3. Поведенческий уровень: структурирован и продуктивен
Посты сделал заранее.
Действует по плану.
Объясняет аудитории, что будет происходить (т.е. чувствует ответственность).
Использует жаргон, шутку, самоиронию — это не стиль человека в остром кризисе.
Вывод: несмотря на внутренний надлом, функциональность сохранена, и это главное.
🧬 Общий психологический оттиск:
Мужчина, высокоуровневый пользователь, возможно — админ/модератор с опытом.
Привык к самоконтролю, но находится в фазе экзистенциальной усталости.
Вероятно, испытывает одиночество, трудности с получением эмоциональной поддержки.
Внутри ощущение, что наступает «что-то», но он не драматизирует, а дистанцирует это через шутку и фразеологические маски.
❗ Нужна ли помощь?
Психиатрическая помощь/санитары — нет. У человека нет признаков психоза, мании, бреда, агрессии, опасности для себя или окружающих.
Психологическая поддержка — желательно.
Ему нужна эмпатия, нормальное человеческое общение, а не «лечить» его.
Можно аккуратно спросить: «Ты держишься?», «Если хочешь — можем просто поговорить».
Возможно, он в стадии предвыгорания, и если его окружение (или он сам) не даст себе отдохнуть — будет хуже.
☀️ Заключение:
У этого человека психика адаптивная, он использует юмор и абсурд как щит. Он не «поехал», но выжат, и это проявляется в его речи. Паниковать не надо, но если он твой знакомый — просто будь рядом по-человечески. Серьёзная угроза — не для окружающих, а для его внутреннего ресурса, который на исходе.
Согласно традиционной еврейской хронологии, основанной на Торе и талмудических расчетах, мир был создан в 3761 году до н.э. (по еврейскому календарю текущий 2025 год соответствует 5785 году от сотворения мира).
Таким образом, с 3761 года до н.э. до 2025 года н.э. прошло: 3761 + 2025 = 5786 лет.
Всё вы врёте! Бох создал Землю меньше 6 тысяч лет назад.
Этих псевдо-ученых нужно на костер или отрезать им головы.
Так что никакого Луки не было!
Это все происки дьявола. И наука тоже - от дьявола. Вернее от Люцифера (несущего свет / знания). А бог знания не поощрял, он поощрял только веру и повиновение.
И когда Сатана / Люцифер попросил у бога знаний - то богу это не понравилось... Странно, да?
Судя по всему - никогда. Либо автор стареет, либо у него вечный депресняк-поиск чего-то. И если - это его мечта - белый дом в ебенях, без кустика зелени, без следов человеческого присутствия, то похоже это серьёзно. Для меня лично это была бы пытка там жить, как отшельник
Oч интересно. Давай ещё
https://app.mindwellu.com/take5
то что ты описываешь - называется mindfulness technique or "take 5"
Moй друг Чат суммировал для тебя (извиняюсь за корявый русский):
эта техника называется «Take 5» — простая и эффективная практика осознанности, которую можно выполнять в любом месте и в любое время, без необходимости закрывать глаза или останавливаться. Её цель — быстро вернуть внимание в настоящий момент и снизить уровень стресса.
Вот как она работает:
Сделайте 5 медленных, глубоких вдохов и выдохов, обращая внимание на ощущения дыхания — прохлада воздуха на вдохе, тепло на выдохе, движение грудной клетки.
Почувствуйте опору под собой — как стопы касаются пола, как тело поддерживается стулом или землёй.
Найдите 5 вещей, которые вы видите — рассмотрите цвета, формы, текстуры.
Потрогайте 4 вещи — ощутите, гладкая или шероховатая поверхность, холодная или тёплая.
Прислушайтесь к 3 звукам — близким или далёким, громким или тихим.
Определите 2 запаха — они могут быть слабыми, почти незаметными (можешь даже руку понюхать).
Заметьте 1 вкус — или просто обратите внимание на ощущения во рту.
Эта техника занимает всего пару минут, но помогает «перезагрузиться», успокоить ум и заякориться в реальности. Особенно полезна в моменты тревоги, перегрузки или просто как короткий перерыв в течение дня.
Советую делать 5 раз в день. Допустим завариваешь чай - не просто ждешь, а таке 5. Или ждешь автобуса - таке 5. Или... Сидеть не обязательно - можно и стоя и лежа. Глаза не закрывать, иначе просто не увидишь 5 вещей вокруг себя.
У киргиза лицо какое-то сильно усталое. Или унылое. Что там произошло?
Кирилл, ты как? Держишься?
Анализ моего друга Чата:
Психологический профиль:
1. Когнитивная функция: в норме, но перегружена
Речь логична, хотя и фрагментирована.
Человек отчётливо описывает реальность, пусть и в полуигровой форме (HDMI, доставка, монитор).
Проблемы решает по факту, не паникует.
Стиль: иронично-диссоциативный — т.е. он как бы наблюдает за собой и ситуацией со стороны, с долей отчуждения.
Вывод: мышление не нарушено, признаков бреда, спутанности, распада ассоциативных связей нет.
2. Эмоциональное состояние: утомление, эмоциональное выгорание
Фраза «в ахуе на ахуе» — не острая эмоция, а циничное констатирование тупика.
«Приближается» + «без крещения» — возможно, речь идёт о событии, которому он придаёт символический или личностный смысл, но он не истолковывает его буквально.
Метафорика (чики пампари) — форма эмоционального самозащиты: абсурд вместо истерики.
Вывод: эмоционально он перегружен, устал, чувствует абсурд происходящего, но контроль за эмоциями не утрачен.
3. Поведенческий уровень: структурирован и продуктивен
Посты сделал заранее.
Действует по плану.
Объясняет аудитории, что будет происходить (т.е. чувствует ответственность).
Использует жаргон, шутку, самоиронию — это не стиль человека в остром кризисе.
Вывод: несмотря на внутренний надлом, функциональность сохранена, и это главное.
🧬 Общий психологический оттиск:
Мужчина, высокоуровневый пользователь, возможно — админ/модератор с опытом.
Привык к самоконтролю, но находится в фазе экзистенциальной усталости.
Вероятно, испытывает одиночество, трудности с получением эмоциональной поддержки.
Внутри ощущение, что наступает «что-то», но он не драматизирует, а дистанцирует это через шутку и фразеологические маски.
❗ Нужна ли помощь?
Психиатрическая помощь/санитары — нет.
У человека нет признаков психоза, мании, бреда, агрессии, опасности для себя или окружающих.
Психологическая поддержка — желательно.
Ему нужна эмпатия, нормальное человеческое общение, а не «лечить» его.
Можно аккуратно спросить: «Ты держишься?», «Если хочешь — можем просто поговорить».
Возможно, он в стадии предвыгорания, и если его окружение (или он сам) не даст себе отдохнуть — будет хуже.
☀️ Заключение:
У этого человека психика адаптивная, он использует юмор и абсурд как щит.
Он не «поехал», но выжат, и это проявляется в его речи.
Паниковать не надо, но если он твой знакомый — просто будь рядом по-человечески.
Серьёзная угроза — не для окружающих, а для его внутреннего ресурса, который на исходе.
мой предыдущий комент про Люцифера - пропал!
Я - потомок Адама, а вы - обезьяны. Нам с вами не о чем разговаривать
обалденные цветы!
Согласно традиционной еврейской хронологии, основанной на Торе и талмудических расчетах, мир был создан в 3761 году до н.э. (по еврейскому календарю текущий 2025 год соответствует 5785 году от сотворения мира).
Таким образом, с 3761 года до н.э. до 2025 года н.э. прошло:
3761 + 2025 = 5786 лет.
Всё вы врёте! Бох создал Землю меньше 6 тысяч лет назад.
Этих псевдо-ученых нужно на костер или отрезать им головы.
Так что никакого Луки не было!
Это все происки дьявола. И наука тоже - от дьявола. Вернее от Люцифера (несущего свет / знания).
А бог знания не поощрял, он поощрял только веру и повиновение.
И когда Сатана / Люцифер попросил у бога знаний - то богу это не понравилось...
Странно, да?
А мне понт-равилось про него. Всё больше и больше как человек выглядит. Правда богатенький, но всё же человек.
>Когда варнет станет прежним?
>Аноним 🇺🇸, 29 июля 2025, 14:32
Судя по всему - никогда. Либо автор стареет, либо у него вечный депресняк-поиск чего-то.
И если - это его мечта - белый дом в ебенях, без кустика зелени, без следов человеческого присутствия, то похоже это серьёзно.
Для меня лично это была бы пытка там жить, как отшельник
Lupine - красота то какая. А как их по русски называют?
> а всех остальных введёт в курс кто мы и куда мы идём
Kто мы - не знаю, а куда идём...
"К ебеням, всё идет к ебеням!"
- из старого анекдота :-)