Комментарии VonDorn

🇨🇦
VPN
27 сентября 2025, 19:01

Хочешь быть счастлив - ищи мёд, а не дерьмо.
депрессия на 88% вызвана реакцией человека на внешние раздражители. (12% - патология выработки гормонов мозга)
Т.е. если у человека признаки депрессии, но нужно либо менять свою реакцию на раздражители, либо сами раздражители, либо и то и другое.

Ну в некоторых случаях приходится менять человека. :-)

🇨🇦
25 сентября 2025, 22:32

Получается у рабов Древнего Рима был повышенный кортизол?

Всё это фигня! Когда человека принуждают - работать / созидать не хочется. А когда его хвалят - то сильно стараются. Принцип строительства Коммунизма, кстати. А кортизол - это вторично!
Так что садись - два (и тут же у Кири поднялся кортизол).
А чтобы он не поднялся, нужно жить в мире с самим собой и на такие подначки либо не обращать внимание, либо относится с юмором.
Стресс у всех в 90% случаев самовызван

🇨🇦
21 сентября 2025, 19:18

А неплохо они старый дом переделали. Но там же холодно будет в этих каменных стенах!
Или это на Юге, где прохлада приветствуется?

🇨🇦
VPN
21 сентября 2025, 05:17

С новым дизайном эстетическое удовольствие получать стало куда труднее - картинки маленькие, детали не видно. Кликать каждую заебешься.

🇨🇦
29 августа 2025, 07:43

Ай спасибо! Прям как дома побывал!
Да, там очень красиво и хорошо было жить

🇨🇦
21 августа 2025, 07:37

Вот эта самая лучшая фотка - очень искренняя и красивая улыбка.

🇨🇦
17 августа 2025, 05:40

как житель Канады могу сказать - большинству канадцев глубоко пох на то какая у русских душа.
как и русским пох на то, какая душа у канадцев.

🇨🇦
05 августа 2025, 07:50

то что ты описываешь - называется mindfulness technique or "take 5"


Moй друг Чат суммировал для тебя (извиняюсь за корявый русский):
эта техника называется «Take 5» — простая и эффективная практика осознанности, которую можно выполнять в любом месте и в любое время, без необходимости закрывать глаза или останавливаться. Её цель — быстро вернуть внимание в настоящий момент и снизить уровень стресса.

Вот как она работает:

Сделайте 5 медленных, глубоких вдохов и выдохов, обращая внимание на ощущения дыхания — прохлада воздуха на вдохе, тепло на выдохе, движение грудной клетки.

Почувствуйте опору под собой — как стопы касаются пола, как тело поддерживается стулом или землёй.

Найдите 5 вещей, которые вы видите — рассмотрите цвета, формы, текстуры.

Потрогайте 4 вещи — ощутите, гладкая или шероховатая поверхность, холодная или тёплая.

Прислушайтесь к 3 звукам — близким или далёким, громким или тихим.

Определите 2 запаха — они могут быть слабыми, почти незаметными (можешь даже руку понюхать).

Заметьте 1 вкус — или просто обратите внимание на ощущения во рту.

Эта техника занимает всего пару минут, но помогает «перезагрузиться», успокоить ум и заякориться в реальности. Особенно полезна в моменты тревоги, перегрузки или просто как короткий перерыв в течение дня.


Советую делать 5 раз в день. Допустим завариваешь чай - не просто ждешь, а таке 5. Или ждешь автобуса - таке 5. Или... Сидеть не обязательно - можно и стоя и лежа. Глаза не закрывать, иначе просто не увидишь 5 вещей вокруг себя.


🇨🇦
05 августа 2025, 07:40

У киргиза лицо какое-то сильно усталое. Или унылое. Что там произошло?