В ходе 15-летнего исследования под названием "90+" группа врачей сделали: Некоторые выводы были неожиданны.
Кумыс, саумал, кисломолочные оказались настоящим эликсиром долголетия, если употреблять его умеренно по стакану в день сокращают
риск преждевременной смерти на 18%, тогда как ежедневные занятия спортом 15-45 минут - только на 3%, и при этом повышают риск инфаркта и инсульта на 49%!!!
Как ни странно, пара лишних кг тоже играет
на руку тем, кто хочет увидеть праправнуков. Риск (речь тут не идёт об ожирении) на 3% меньше, чем у их стройных худосочных сверстников.
Кофе - ещё один эликсир долголетия. 2 чашки свежесваренного ароматного напитка в день на 10% сокращают вероятность ранней смерти.
*Хобби:*
те, кто на старости лет имеет увлечение и уделяет ему минимум 2 часа в день, стают долгожителями на 21% чаще.
Можно посвятить себя танцам, изучению игры на фортепиано, термоядерного синтеза или живописи, пению караоке, иностранных африканских языков или другим видам
приятного для вас времяпрепровождения. Главное - чтобы вы занимались этим не как обязанностью, а с радостью и наслаждением
с симпатичными и приятными для Вас учителями.
*Подводим итог:*
Регулярно выпиваем кумыс, кисломолочные в день (+18%) + набираем парочку лишних килограммов (+3%) + пьём пару чашек кофе в день (+10%) + хобби (+21%). Итого: 18+3+10+21% = 52% к Вашему возрасту. Да это почти 120 лет, которые и отмеряны нам Всевышним! Как всегда - ОН прав!!
Улыбайтесь и смейтесь - веселье жизнь продлевает - это даже не истина, а аксиома!
Политических срачей, но без удаления нормальных коментов, те что без мата и оскорблений. Не удаляй, сделай такой комент серым цветом, но оставь. Тогда придётся хорошенько поработать на редактировании.
Люди реально писали сюда коменты по половине, а то и целой странице текста. Одним кликом эти коменты стирались. Просто потому что редактору не нравились. Аноним🇮🇱, 07 декабря 2024, 19:15
это реально трабл над которым я запаривался, однако реализовать идею не представляется возможным: судя по всему в действительности это не нужно людям, или есть другая причина. сейчас уже сайтом подруливает аудитория, кто ещё не понял.
была даже мысль конкретную часть коммента скрывать, где огромный коммент например по существу и в каком-то моменте просто у чела бомбануло, при чём иногда даже можно понять. но нет.
возможно это и к лучшему, оставляя только лучшее на сайте, хоть и жёстко
политические картинки делайте отдельным постом
Аноним🇷🇺, 07 декабря 2024, 23:55
не станут ли подборке преснее лишая их куска сегодняшней реальности?
Комментарии Кирилл
круто 💪
бонусом:
*ДОЖИТЬ до 90+*
В ходе 15-летнего исследования под названием "90+" группа врачей сделали: Некоторые выводы были неожиданны.
Кумыс, саумал, кисломолочные оказались настоящим эликсиром долголетия, если употреблять его умеренно по стакану в день сокращают
риск преждевременной смерти на 18%, тогда как ежедневные занятия спортом 15-45 минут - только на 3%, и при этом повышают риск инфаркта и инсульта на 49%!!!
Как ни странно, пара лишних кг тоже играет
на руку тем, кто хочет увидеть праправнуков. Риск (речь тут не идёт об ожирении) на 3% меньше, чем у их стройных худосочных сверстников.
Кофе - ещё один эликсир долголетия. 2 чашки свежесваренного ароматного напитка в день на 10% сокращают вероятность ранней смерти.
*Хобби:*
те, кто на старости лет имеет увлечение и уделяет ему минимум 2 часа в день, стают долгожителями на 21% чаще.
Можно посвятить себя танцам, изучению игры на фортепиано, термоядерного синтеза или живописи, пению караоке, иностранных африканских языков или другим видам
приятного для вас времяпрепровождения. Главное - чтобы вы занимались этим не как обязанностью, а с радостью и наслаждением
с симпатичными и приятными для Вас учителями.
*Подводим итог:*
Регулярно выпиваем кумыс, кисломолочные в день (+18%) + набираем парочку лишних килограммов (+3%) + пьём пару чашек кофе в день (+10%) + хобби (+21%). Итого: 18+3+10+21% = 52% к Вашему возрасту. Да это почти 120 лет, которые и отмеряны нам Всевышним! Как всегда - ОН прав!!
Улыбайтесь и смейтесь - веселье жизнь продлевает - это даже не истина, а аксиома!
ДЛЯ ВСЕХ ТЕХ, КОМУ 55 И ВЫШЕ, НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ
Необходимое питание:
1. Овощи, фрукты
2. Бобовые
3. Орехи
4. Яйца
5. Рыба, мясо (пару раз в неделю)
6. Масло растительное холодного отжима (нерафинированное)
Вы должны забыть:
1. Ваш возраст
2. Ваше прошлое
3. Ваши жалобы
Три основные вещи:
1. Ваши друзья
2. Ваши позитивные мысли
3. Спокойный и гостеприимный дом.
Основные действия:
1. Всегда улыбайтесь и смейтесь
2. Занимайтесь физ. упражнениями, но в своём собственном темпе
3. Больше времени проводите с друзьями с родственниками, детьми или внуками
7 основных вещей:
1. Не ждите, пока вы почувствуете жажду, чтобы выпить воды. Пейте чаще.
2. Не ждите, пока вам захочется спать.
Спите достаточно и высыпайтесь.
3. Не ждите, пока вы устанете, чтобы отдохнуть. Отдыхайте чаще.
4. Не ждите, пока вы заболеете, чтобы пройти мед обследование, проходите его регулярно.
5. Не ждите чудес, чтобы доверять Богу.
6. Никогда не теряйте уверенности в себе.
7. Оставайтесь позитивными и всегда надейтесь на лучшее завтра!
Отправь это сообщение своим 5 друзьям!
И ничего не произойдет.
это что-то кардинально новое или достаточно комментарием в компосте?
понял
тоже норм 🤝 спасибо
классно и прекрасно, чувствуется вайбович, тречь топ
милосерд, кто из нас не рисовал гелиевой ручкой и не устраивал себе запреты дивясь дичью?
расскажи за Юнга
Политических срачей, но без удаления нормальных коментов, те что без мата и оскорблений. Не удаляй, сделай такой комент серым цветом, но оставь. Тогда придётся хорошенько поработать на редактировании.
Люди реально писали сюда коменты по половине, а то и целой странице текста. Одним кликом эти коменты стирались. Просто потому что редактору не нравились.
Аноним 🇮🇱, 07 декабря 2024, 19:15
это реально трабл над которым я запаривался, однако реализовать идею не представляется возможным: судя по всему в действительности это не нужно людям, или есть другая причина. сейчас уже сайтом подруливает аудитория, кто ещё не понял.
была даже мысль конкретную часть коммента скрывать, где огромный коммент например по существу и в каком-то моменте просто у чела бомбануло, при чём иногда даже можно понять. но нет.
возможно это и к лучшему, оставляя только лучшее на сайте, хоть и жёстко
политические картинки делайте отдельным постом
Аноним 🇷🇺, 07 декабря 2024, 23:55
не станут ли подборке преснее лишая их куска сегодняшней реальности?
до этого думаю слишком далеко учитывая весь перечень самого первостепенного
спасибо
скринь, только все равно тут никто уже не понимает что ты несёшь, смотрят на тебя с сочувствием
ей теперь нет нужды гуглить, поскольку теперь она с нами, судя по подписке на соцсети варнета после очередного поста
Анье подобные посты ок (отдельными постами твои работы - мы уже видели, дождись для них в будущем отдельного раздела)🗽🫂
департамент заголовков каждый раз выдаёт мне, а я проецирую на вас
👍🏻
спасиб за клёвую картинку
возможно в итоге придем и к таким и к таким
не будь так строг с самого начала
спасибо британец