Посты Кирилл
ноцебо - плацебо наоборот
как негативные ожидания приводят к плохому самочувствию и как с этим ноцебо бороться
Замечали: погода меняется и вы ждете, что скоро у вас заболит голова?
К вечеру это с вами действительно случается. На самом деле никаких научных подтверждений тому, что перемена погоды приводит к головным болям, — нет. Но у некоторых они возникают просто из-за того, что они их ждут. Это называется эффектом ноцебо. Рассказываем о нем в 132-м выпуске путеводителя по психике.
что вы узнаете:
- Что такое ноцебо и каковы его примеры
- Почему возникает эффект ноцебо
- Главные триггеры эффекта ноцебо
- Кто больше всего подвержен эффекту ноцебо
- Чем опасен эффект ноцебо
- Как предотвратить эффект ноцебо
Что такое ноцебо и каковы его примеры
Эффект ноцебо возникает, когда у человека ухудшается самочувствие из-за негативных ожиданий от какого-то действия или события. Лучше всего его влияние изучено в медицине. Есть данные, что если человек искренне верит, что лечение, которое он получает, не поможет, эффективность препаратов и процедур действительно может снижаться.
Термин произошел от латинского слова nocebo — «я причиню вред». Этот эффект противоположен более известному эффекту плацебо: placebo на латыни означает «я буду радовать». Он позволяет человеку чувствовать себя лучше после лечения, даже если оно в действительности не оказывало никакого физиологического воздействия на организм.
Эффекты плацебо и ноцебо многократно зафиксированы в клинических испытаниях лекарственных препаратов. В ходе них одна группа добровольцев обычно получает препарат, вторая — «пустышку», не обладающую никакой биологической активностью, а третья — контрольная, она не получает никакого лечения.
Некоторые участники, принимавшие «пустышку», обычно сообщают об улучшении самочувствия. Это может происходить по разным причинам, например их состояние могло улучшиться само по себе. Однако если в контрольной группе такие улучшения случались реже, то, скорее всего, сработал эффект плацебо.
А если те, кто принимал «пустышку», жалуются на побочные эффекты, речь идет об эффекте ноцебо.
Самые частые побочки, спровоцированные эффектом ноцебо: сонливость, усталость, головная боль, тошнота, боли в животе, головокружение, трудности с концентрацией внимания, бессонница, кожный зуд.
Другой вариант эффекта ноцебо — отсутствие положительного результата в ответ на прием препарата, который на самом деле обладает значительным влиянием на организм, например является сильным обезболивающим.
Почему возникает эффект ноцебо
Главная причина эффекта ноцебо — негативные ожидания. Человек ждет, что лечение только сделает еще хуже. Под влиянием этого он начинает внимательнее отслеживать незначительные изменения в самочувствии: мимолетные неприятные ощущения, усталость, перепады настроения и естественные колебания симптомов заболевания, от которого принимается лекарство. При этом положительные изменения часто остаются незамеченными.
квантовое доказательство души [ли]: ученые зафиксировали всплеск активности мозга после смерти
видел в других источниках, но Анастасия так сладостно расписала, что тяну сюда:
Новый эксперимент может объяснить околосмертные переживания.
Исследователи зафиксировали резкий всплеск энергии в мозге умирающих людей. Некоторые ученые предполагают, что это может быть проявлением сознания после смерти, пишет Daily Mail.
Что обнаружили ученые?
Анестезиолог Стюарт Хамерофф и его команда провели эксперимент с семью тяжело больными пациентами в возрасте от 34 до 74 лет. Незадолго до отключения от систем жизнеобеспечения им подключили датчики для регистрации мозговой активности.
После остановки сердца электроэнцефалограмма (ЭЭГ) зафиксировала неожиданный всплеск гамма-ритма — самой высокочастотной активности мозга, связанной с сознательным мышлением, обработкой информации и осознанием себя. Этот всплеск длился от 1 до 20 минут.
Как это объясняют?
Хамерофф считает, что сознание связано с квантовыми процессами внутри микротрубочек нейронов. Он предполагает, что после смерти квантовая информация не исчезает, а рассеивается во Вселенной. Если человека удается реанимировать, информация возвращается, что может объяснять околосмертные переживания.
Сторонники этой гипотезы считают: подобные всплески активности могут указывать на то, что сознание существует отдельно от тела и способно переживать физическую смерть.
Однако большинство нейробиологов придерживаются традиционной точки зрения: сознание — это результат работы нейронных сетей, а зафиксированный эффект связан с нехваткой кислорода в мозге. Известно, что при кислородном голодании нейроны могут входить в состояние гиперактивности, выделяя последние запасы энергии.
Гамма-ритм и сознание: почему это важно?
Гамма-ритм — это особый тип мозговой активности с частотой выше 30 Гц, который участвует в процессах внимания, памяти и осознания. Он играет ключевую роль в объединении информации из разных зон мозга, создавая целостную картину восприятия.
Другими словами, гамма-волны фиксируются, когда человек осознает себя и окружающую реальность. Именно это делает новое исследование таким значимым: даже после клинической смерти мозг продолжает проявлять активность, которая связана с осознанием.
Открытие или иллюзия?
Подобные всплески активности мозга после смерти фиксировали и в других исследованиях, но их причины пока остаются предметом дискуссий. Возможно, это просто биологический процесс умирания, а не доказательство существования души. Однако факт остается: мозг может работать дольше, чем считалось ранее, и это открывает новые вопросы о природе сознания.
когнитивное искажение: РЕАКТИВНОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ
1. Отклонение в сторону статус-кво
6. Реактивное сопротивление - когда человеку что-то запрещают, он пытается специально именно это и делать.
в Египте впервые за более чем 100 лет нашли новую гробницу фараона
— в ней был захоронен Тутмос II, который правил примерно с 1493 по 1479 годы до н.э.
Причем его мумию обнаружили еще в 1881-м совсем в другом месте: в древности усыпальница в Луксоре пострадала от наводнения и тело перезахоронили в храме Дейр-эль-Бахари.
Находку называют одним из важнейших археологических открытий современности: это была последняя утерянная гробница правителей 18-й династии.
