В свои почти 100 лет Дзиро Оно не просто суши-шеф — он символ неустанной дисциплины.
Его ресторан, некогда первый суши-ресторан, получивший три звезды Мишлен, стал культурной иконой не из-за трендов, а благодаря полной преданности одному ремеслу.
Доктор Ронда Патрик — самый уважаемый в мире эксперт по борьбе со старением. Читаю её несколько лет.
Она только что рассказала, что на 70% процесс старения обусловлен образом жизни, а не генетикой.
Большинство людей сокращают свою жизнь на 14 и более лет из-за простых ежедневных ошибок.
напоминаю, чтобы смотреть это интервью в переводе на русский язык - используйте это расширение.
далее её 12 самых важных откровений:
Учёные из Южной Кореи доказали: одна старая клетка может “заразить” здоровые, заставляя их тоже стареть.
Главный виновник — белок HMGB1.
Он передаёт сигнал старения по всему телу через кровь.
Когда его вводили мышам — они старели быстрее.
Когда его блокировали — мышечная сила возвращалась, тело начинало восстанавливаться.
То есть старение можно не только остановить,
а частично обратить вспять.
за эликсир молодости шарите?
Вот переработанный текст — ясным, простым и приятным языком. Без упрощений смысла, но с лёгким и живым тоном, понятным даже тем, кто не знаком с психологией:
Эмоциональный интеллект помогает в жизни даже больше, чем обычный ум. Он нужен, чтобы строить хорошие отношения, решать конфликты и достигать своих целей. Психотерапевты Стефани Кателла и Мэтью Маккей написали книгу «Останови свои эмоциональные качели», где собрали практические советы по развитию эмоционального интеллекта.
Один из главных навыков, о которых говорят авторы, — умение справляться с сильными эмоциями, не теряя себя и своих ценностей. Это называется эмоционально ориентированный копинг — набор стратегий, которые помогают снизить эмоциональное напряжение и не позволить эмоциям управлять вашим поведением.
В этой главе рассматриваются три такие стратегии:
Microsoft опубликовал исследование профессий которые исчезнут в ближайшее 3-8 лет – они посмотрели где ИИ уже неплохо справляется, и проставили таким профессиям очки «замены», вот список:
Переводчики (устные и письменные) – генеративные модели уже выполняют синхронный и письменный перевод быстрее и дешевле человека; массовое вытеснение профессии завершится около 2028 года
Пассажирские ассистенты (бортпроводники) – основной функционал — устные инструкции и ответы на вопросы — полностью автоматизируется голосовыми ассистентами‑LLM; значительная часть мест исчезнет к концу 2030 года.
Торговые представители услуг – сценарии продаж и персонализированные предложения генерируются ИИ с высоким показателем успешности; до 2030 года останется лишь ниша сложных B2B‑сделок
Писатели и авторы – LLM‑ы уже создают и редактируют тексты с охватом «moderate‑to‑significant»; традиционный рерайтинг и нон‑фикшн будут вытеснены к 2029 году
Специалисты службы поддержки клиентов – ответы на типовые запросы входят в топ AI‑действий «Respond to customer inquiries»; до 2027 года автоматические голосовые боты заменят до 80 % позиций
Программисты станков с ЧПУ – генерация управляющих программ и симуляция траекторий через LLM снижает потребность в ручной работе; широкая замена прогнозируется к 2031 году
Телефонисты‑операторы – маршрутизация вызовов и справочная информация уже автоматизируются, а LLM‑ы закрывают оставшийся «живой» диалог; профессия станет редкостью к 2026 году
Кассиры билетных касс и работники турбюро – поиск вариантов поездок и правил перевозки легко выполняет ИИ; киоски самообслуживания и чат‑боты вытеснят роль к 2028 году.
Ведущие эфира и радиодиджеи – генеративный голос и сценарии позволяют запускать полностью автоматические эфиры; локальные станции начнут массово заменять людей с 2026 г., а к 2032 г. профессия сохранится лишь в премиум‑нишах
Брокерские клерки – ввод сделок и обработка заявок («Compile and convey financial info») полностью автоматизируются RPA‑ботами; роль практически исчезнет к 2030 году
Технические писатели – инструкции и справочные руководства генерируются Copilot с высокой точностью; спрос на ручное написание сильно сократится к 2029 году
Корректоры текста – функция «Edit written materials» демонстрирует один из высочайших показателей завершения задач; автоматическая вычитка вытеснит большинство позиций к 2027 году
Консьержи – предоставление гостям информации и рекомендаций легко реализуется через цифровые киоски и мобильные ассистенты; массовое исчезновение рабочих мест ожидается к 2030 году
Хостес и распорядители гостей – приветствие и навигация посетителей автоматизируются с помощью голосовых терминалов; основная масса позиций исчезнет к 2028 году
Архивариусы – поиск, индексация и описание документов выполняются LLM‑ами с «significant» охватом; ручная каталогизация останется только для уникальных фондов/архивов, широкая замена ожидается к 2031 году. В общем, пока такие дела – переживали за художников и программистов, а сломали архивариусов и ведущих радио P.S. В список вошли профессии которые уже подходят под эти параметры: (1) высокая частота задач, уже эффективно выполняемых LLM‑ками, (2) коммерческая среда с текущими затратами на ЗП, (3) большой объём занятых, создающий быстрый экономический эффект от автоматизации
посты приготовил, по заветам штопара сделал сразу подборки 3 на ближайшие дни. но таки провод hdmi третий тоже ушёл, а в наших краях в пятницу вечером всё закрыто. через доставку под мак именно не нашёл, а моник у меня давно ушедший. так что с завтра вечереее начну постить, а там далее опять отчалиус, так что можно сказать вас ждут около трех заключительных подборок ближайшие дни, а потом чики пампари.
а так вообще..
я уже честно в ахуе на ахуе. но кажется приближается. без крещения. хороших выходных
читай пока не удалил
в продолжении к Америка 60-ых
Больше половины генов у нас похожи настолько, что явно имеют общее происхождение.
Родственников у нас вообще немало — среди них все известные организмы. С любым у людей сотни общих генов. Это позволяет узнать, когда жил наш общий предок, - ведь скорость накопления нейтральных мутаций, точечных изменений в генах, примерно одна и та же. Половые клетки каждого человека несут около сотни новых мутаций, которых не было у родителей. По числу различий между геномами двух существ можно определить, когда жил их общий предок - этот метод называется «молекулярные часы». Ход молекулярных часов калибруют с помощью анализа окаменелостей и изотопов в них.
Два современных человека будут различаться в среднем на 0,1% ДНК — это значит, что их общий предок жил около 200 тысяч лет назад. Различий в генах человека и шимпанзе в десять раз больше, чуть более 1% — значит, наш общий с шимпанзе предок жил 6−7 млн лет назад.
У отряда приматов тоже был общий предок, - 85 млн лет назад. Наш с бананом общий предок намного древнее – это одноклеточное, жившее в океане 1.6 миллиарда лет назад. Есть общий предок и у всех организмов вообще — Лука (LUCA, Last universal common ancestor), живший больше 4 миллиардов лет назад.
Удивительное существо — великий прародитель, сумевший распространить свои гены по всей планете! Но что в нём особенного? Что позволило ему выиграть в эволюционной гонке?
Мы знаем про Луку немного: судя по идентифицированным 355 генам, он был заурядным одноклеточным, анаэробом и теплолюбивым термофилом, как и было принято в то время. Во всяком случае, данных, указывающих на выдающиеся качества, у нас нет, да и сравнивать не с кем: его современники не оставили потомства.
Но о некоторых победителях в эволюционной гонке, прародителях родов и семейств, классов и целых царств, ответственных за главные разветвления на древе жизни, мы знаем больше. Есть ли какое-то качество, дающее решающее преимущество на длинных промежутках этой гонки? Говорят, выживает самый приспособленный…
Дальнейшее — мое субъективное мнение. Мне бросилось в глаза, что самых известных прародителей объединяет не обилие сверхспособностей, а неказистый внешний вид. Например, предки млекопитающих — ну что могли противопоставить серые мышки тираннозавру? Или австралопитеки, - обезьяны, от которых произошли люди: медленные, безоружные, да и размером мозга не выделялись.
И это самые приспособленные? Скорее наоборот: налицо отсутствие изощрённых навыков адаптации, неспособность к узкой специализации. Те же австралопитеки только-только с деревьев слезли и толком не успели приспособиться к условиям жизни в саванне.
Получается, мы произошли от маловыдающихся существ? Нет, они были замечательными: предки землероек умели регулировать температуру тела, а наши предки — ходить на двух ногах. Просто эти способности направили их не по пути узкой специализации, а подготовили к широкому диапазону условий. Тираннозавр был отлично приспособлен к среде своего времени, его триумф длился миллионы лет. Но рано или поздно условия жизни меняются, и все, кто был очень хорошо специализирован и адаптирован к конкретным условиям, оказываются не у дел. Всех переживет потомство не самого успешного сейчас, а самого гибкого, открытого для изменений, способного эволюционировать.
Родоначальниками новых таксонов действительно становятся самые приспособленные — но не к среде обитания, а к самой эволюции. Залог успешности бактерий, заселивших все возможные ниши, - в способности быстро изменяться. Поэтому любой антибиотик быстро теряет силу.
Мы, люди, тоже лучше других приспособлены к эволюции — настолько хорошо, что вышли за рамки эволюции биологической и перешли к эволюции технологий и культур. Современные тираннозавры, сколь бы могущественными они ни казались, вымрут, а будущее достанется тем, кто готов меняться вместе с миром. Совет бесчисленных поколений участников этой гонки — эволюционируйте!
это древняя колонка "Приспособленный к Эволюции", Андрея Контстантинова 2017-го года
🔬 Кто такой Лука (LUCA)?
Это не человек, а аббревиатура: Last Universal Common Ancestor — «последний универсальный общий предок». Он жил 4,2 миллиарда лет назад и был общим предком всех живых существ на Земле. Да, включая тебя.
🧬 Как о нём узнали?
Учёные сравнили ДНК 700 видов микробов. Общие куски генов и скорость их изменений помогли вычислить, когда примерно жил Лука — с помощью так называемых молекулярных часов.
🌍 Когда и где он жил?
Лука появился очень рано, сразу после формирования Земли, скорее всего в горячей воде возле подводных вулканов, без кислорода. Он был анаэробом и термофилом — любил тепло и не переносил кислород.
🦠 Как он выглядел?
Лука — это уже клетка с геномом из ~2600 белков. Это примерно как у современных микробов. Он умел размножаться, питаться и защищаться.
🛡 Главное открытие: у него была иммунная система!
И не простая, а CRISPR-Cas9 — та самая, которую сейчас используют в генной инженерии для редактирования ДНК. Оказывается, эта супертехнология появилась ещё у первого общего предка, задолго до людей.
💡 Почему это круто?
Вы до какого колена знаете своих предков? Древнейший известный из моих, Лука, жил больше четырех миллиардов лет назад, но даже про него мы узнаем все больше. Он, кстати, и ваш - LUCA, last universal common ancestor, то есть «последний известный общий предок», потому так и зовется, что был предком всех существующих сегодня организмов – любой обитатель Земли в основе своей биохимии имеет несколько сотен доставшихся от него генов. Сравнивая их варианты, ученые все больше узнают про Луку.
Исследование, опубликованное в Nature Ecology & Evolution в 2024 году, сравнивает общие последовательности в геномах 700 современных микробов из разных групп. В ДНК этих бактерий и архей искали общие черты, а потом по числу изменений в общих генах определяли время их расхождения. Это называется «метод молекулярных часов» - он по числу различий между геномами двух существ дает возможность определить, когда жил их общий предок. Ход молекулярных часов калибровали с помощью анализа окаменелостей древних организмов и изотопов в них.
Получилось что Лука жил еще раньше, чем думали – 4.2 миллиарда лет назад, когда Земля только-только сформировалась. Более того - Лука жил не в гордом одиночестве, а в своей экосистеме, вместе с другими организмами, - у него нашли даже иммунную систему, способную запоминать и выявлять вирусы.
Невероятно быстро все же возникла жизнь на Земле! (точнее, в воде) И у Луки уже были основные приметы современных бактерий, он уже был клеткой с геномом, кодировавшим около 2600 белков – примерно столько же, сколько и ДНК нынешних микробов. Но как эволюция успела сформировать в столь короткие сроки этот сложнейший аппарат управления жизнью клетки с помощью ДНК и РНК? Это остается одной из самых интригующих загадок для науки.
Исследование подтвердило данные предыдущих, - о том, что Лука был анаэробом (то есть кислород был для него ядовит), теплолюбивым «термофилом» и питался растворенными в воде углекислым газом и водородом, – предполагают, что он жил возле подводных вулканов, которые выделяли водород и согревали воду.
Главное открытие исследования касается иммунной системы Луки – у него нашли 19 генов того самого аппарата CRISPR-Cas9, с помощью которого современные бактерии измельчают генетический материал атакующих их вирусов. Вдохновленный этим аппаратом метод редактирования геномов потенциально является чуть ли не самым продвинутым технологическим достижением в истории человечества – ведь с его помощью мы сможем создавать новых живых существ и управлять собственной эволюцией. А у Луки CRISPR был еще в начале времен, так что не будем переоценивать собственные достижения )
Андрей Константинов
