Это популярные рекомендации из сферы «биохакинга» и превентивной медицины. Информация в целом верная и имеет научное обоснование, но есть важные нюансы, о которых стоит знать.
Вот краткий разбор по пунктам:
1. Снижение уровня стресса
• Дыхание 4-7-8: Правда. Это доказанная техника для активации парасимпатической нервной системы (расслабления). Она реально помогает снизить пульс и тревогу.
• Магний (цитрат) 400 мг: Частично верно. Магний действительно расслабляет мышцы и нервы.
• Нюанс: Форма цитрата часто действует как слабительное. Для расслабления без «эффекта туалета» чаще советуют глицинат магния. Дозировка 400 мг — рабочая, но может быть высокой для новичка (риск диареи).
• Ромашковый чай + L-теанин: Правда. Ромашка — мягкий седатик, а L-теанин (аминокислота из зеленого чая) улучшает расслабление без сонливости.
2. Ремонт кишечника
• Коллаген + бульон: Правда. Костный бульон и коллаген содержат аминокислоты (глутамин, глицин), которые являются «строительным материалом» для заживления стенок кишечника.
• Пробиотики (L.plantarum + B.infantis): Правда. Эти штаммы известны своей пользой для иммунитета и снижения воспаления в ЖКТ.
• Скользкий вяз (Slippery Elm): Правда. При контакте с водой он превращается в гель, который обволакивает желудок и защищает от кислоты (работает как натуральный антацид).
Итог
На картинке рабочий протокол самопомощи, но это не лечение острых болезней.
Предостережение: Будьте осторожны с магнием цитратом (начните с меньшей дозы), чтобы избежать расстройства желудка.
Израильская фигурка (12 000 лет) примечательна тем, что является древнейшим известным изображением взаимодействия человека и животного в виде сложной композиции. Однако по абсолютному возрасту она уступает палеолитическим "Венерам".
Да, существуют гораздо более древние фигурки, несомненно сделанные человеком.
Самые древние неспорные образцы фигуративного искусства (скульптуры) относятся к эпохе верхнего палеолита (примерно 40 000 — 10 000 лет назад).
🏛️ Самые Древние Неспорные Фигурки
К древнейшим и общепризнанным скульптурам, созданным человеком, относятся находки из пещер на юго-западе Германии (Швабский Альб), датируемые ориньякской культурой.
Венера из Холе-Фельс
35 000 – 40 000 лет
Бивень мамонта
Самая древняя несомненная фигура женщины в мире.
Лев-человек из Холенштайн-Штадель
35 000 – 40 000 лет
Бивень мамонта
Самая древняя антропозооморфная (человеко-звериная) фигура в мире.
тебе неприятно объяснять, поскольку вместо рефлексии и попытки понимания - у тебя сразу задача выкрутиться и показать себя во всей красе. такое не в почёте и учитывая сколько раз я тебе уже объяснял, намекал, шёл на встречу и тд - результат один. трачу очередной раз время написать это, потому что ты тут провёл достаточно времени и от тебя были здравые вещи. но что именно с тобой происходит что ты решаешь прийти сюда и повыёбываться я хз, наверное одноклассники тебе для этой цели уже маловаты - так варнет для тебя великоват. с чего ты вообще взял что тебе кто-то должен здесь? потребляешь - потребляй тихонько и молча как делают другие десятки тысяч. твоё мнение тут не имеет значения.
если иногда удаётся тебе подышать немного воздухом - не полагай псевдоамериканец, что ты нашёл выход. возможно это сострадание, которое ты не ценишь. жди пополнение
врачи действительно могли назначать поездки, но не как путешествия, а как часть лечения, и они оплачивались не напрямую государством, а через сложную систему, включающую профсоюзы и различные государственные фонды.
Финансирование шло из так называемых "социальных фондов потребления", которые формировались как за счет прямых государственных дотаций, так и за счет отчислений от предприятий. Таким образом, хотя формально средства могли поступать через профсоюзы, по своей сути это была государственная система, направленная на оздоровление и отдых трудящихся.
Комментарии Кирилл
спасибо
Это популярные рекомендации из сферы «биохакинга» и превентивной медицины. Информация в целом верная и имеет научное обоснование, но есть важные нюансы, о которых стоит знать.
Вот краткий разбор по пунктам:
1. Снижение уровня стресса
• Дыхание 4-7-8: Правда. Это доказанная техника для активации парасимпатической нервной системы (расслабления). Она реально помогает снизить пульс и тревогу.
• Магний (цитрат) 400 мг: Частично верно. Магний действительно расслабляет мышцы и нервы.
• Нюанс: Форма цитрата часто действует как слабительное. Для расслабления без «эффекта туалета» чаще советуют глицинат магния. Дозировка 400 мг — рабочая, но может быть высокой для новичка (риск диареи).
• Ромашковый чай + L-теанин: Правда. Ромашка — мягкий седатик, а L-теанин (аминокислота из зеленого чая) улучшает расслабление без сонливости.
2. Ремонт кишечника
• Коллаген + бульон: Правда. Костный бульон и коллаген содержат аминокислоты (глутамин, глицин), которые являются «строительным материалом» для заживления стенок кишечника.
• Пробиотики (L.plantarum + B.infantis): Правда. Эти штаммы известны своей пользой для иммунитета и снижения воспаления в ЖКТ.
• Скользкий вяз (Slippery Elm): Правда. При контакте с водой он превращается в гель, который обволакивает желудок и защищает от кислоты (работает как натуральный антацид).
Итог
На картинке рабочий протокол самопомощи, но это не лечение острых болезней.
Предостережение: Будьте осторожны с магнием цитратом (начните с меньшей дозы), чтобы избежать расстройства желудка.
контент на тысячи миллиардов лет
они чаще ведут себя как люди, только Марк может ящер
благодарю
Израильская фигурка (12 000 лет) примечательна тем, что является древнейшим известным изображением взаимодействия человека и животного в виде сложной композиции. Однако по абсолютному возрасту она уступает палеолитическим "Венерам".
Да, существуют гораздо более древние фигурки, несомненно сделанные человеком.
Самые древние неспорные образцы фигуративного искусства (скульптуры) относятся к эпохе верхнего палеолита (примерно 40 000 — 10 000 лет назад).
🏛️ Самые Древние Неспорные Фигурки
К древнейшим и общепризнанным скульптурам, созданным человеком, относятся находки из пещер на юго-западе Германии (Швабский Альб), датируемые ориньякской культурой.
Венера из Холе-Фельс
35 000 – 40 000 лет
Бивень мамонта
Самая древняя несомненная фигура женщины в мире.
Лев-человек из Холенштайн-Штадель
35 000 – 40 000 лет
Бивень мамонта
Самая древняя антропозооморфная (человеко-звериная) фигура в мире.
zelot ♥
топово стилево и трек качёвый, видос сила, короч респект
офигенчик, спасибо.
много работаю, чтобы сделать фотки снова большими 🤓
VadimS 👍🏻
спасибо любая движуха в радость, что ещё есть кто знает? не разрекламенные с подобным вайбом
тебе неприятно объяснять, поскольку вместо рефлексии и попытки понимания - у тебя сразу задача выкрутиться и показать себя во всей красе. такое не в почёте и учитывая сколько раз я тебе уже объяснял, намекал, шёл на встречу и тд - результат один. трачу очередной раз время написать это, потому что ты тут провёл достаточно времени и от тебя были здравые вещи. но что именно с тобой происходит что ты решаешь прийти сюда и повыёбываться я хз, наверное одноклассники тебе для этой цели уже маловаты - так варнет для тебя великоват. с чего ты вообще взял что тебе кто-то должен здесь? потребляешь - потребляй тихонько и молча как делают другие десятки тысяч. твоё мнение тут не имеет значения.
сайту 22 года, думаешь ты первый? много было разных и где они все? вопрос риторический
если иногда удаётся тебе подышать немного воздухом - не полагай псевдоамериканец, что ты нашёл выход. возможно это сострадание, которое ты не ценишь. жди пополнение
у тя в голове)
предполагал что могут так подумать, но придумал, как исправить заголовок. это обращение к двум постояльцам сайта перед прощанием.
спасибо, и геминя подсказал:
врачи действительно могли назначать поездки, но не как путешествия, а как часть лечения, и они оплачивались не напрямую государством, а через сложную систему, включающую профсоюзы и различные государственные фонды.
Финансирование шло из так называемых "социальных фондов потребления", которые формировались как за счет прямых государственных дотаций, так и за счет отчислений от предприятий.
Таким образом, хотя формально средства могли поступать через профсоюзы, по своей сути это была государственная система, направленная на оздоровление и отдых трудящихся.
можно еще поплакать о любимом сайте - это поможет сделать картинки снова большими
что впн тебе не поможет
чотгпт сказал все ажур, а твой коммент очередной раз пометил как харассмент
ссылка поправлена